Friday, October 29, 2010

生理探索

哈哈,第三堂课,看来我的毅力要很好,要养成每次上完课后写一写今天的心情及所获!加油~

今天首先分享最近的心情(红、绿、黄灯)。
我的心情都是变化很大的,只要不做功课,心情都是很好的。嘻嘻~~kills my thesis..XD ~
至于专注,我没分享到,不过老实话,真的没有做到,盲与忙围绕着我~
不过我却发现一件事情,我没有好好真正的关心、关注我身边的人。就是好像没有特别更深一层的去发问,去主动关心等等,觉得自己做到都都是很表面的关心。
不好意思啦,我的朋友、家人们,也许我习惯这样的关心方式,我会改进的~

wake up games..
真的很佩服领导员们,每次都可以玩不同的游戏。
不过我觉得真的很好玩。。尤其是打招呼。。
虽然忙于玩,却忘了专注,也忘了介绍名字等等。
不过很喜欢,感觉一下子就把大家拉回属于我们圈子~

今天的主题-生理探索
第一回合
让我联想回u95的mirror..很有感触。
不过这次的探索,我觉得自己好像没有领悟什么,
也许平时都老爱对着镜子对自己看看,扮鬼脸,看看自己等等(我很自恋一下的啦)
我觉得我对自己的外形、外表,对是很接受,我这么不满意自己都好,我都不觉得它是我的绊脚石,哈哈。。 人生要忙要做的事多到。。。何必在意自己外表那么多~~
把时间放在自爱自恋,倒不如做些有意义的事。。

第二回合
哇,我发现我很难放松耶~~
也突然觉得很感谢我的身体每一个器官。
你们真的很棒,谢谢你们让我、帮我完成很多我想做的事和我可以做的事。
我会更加爱护、爱惜你们!
我也绝不是虐待自己的人。。
承诺自己- 多喝水,要运动,及爱惜自己!

要开始筹备关怀活动了,我身体的细胞开始活跃起来了。。
哈哈,感觉回到中学时期的我,又要搞活动哦~好期待哦~不过顾虑着自己是否可以兼顾到~


刚刚回到kelana jaya,然后到ss2跟姐姐拿了东西,就约了朋友吃宵夜,聊天。
今天拿回了之前很久少算的薪水,很高兴。哈哈。。
明天tesco有着落啦~

不知不觉 又快两点了
明天还是一样830am的课。

加油~~~
相信自己
你是可以的~

今天的心情 - 绿灯~

Friday, October 22, 2010

专注及聆听

其实现在的我真的累倒了。。
上完课,我们俩不回家,却跑去看戏,哈哈。。。
今天的免费电影,朋友极力推荐的《Life as we know it》
很有意思的一部电影,值得一看!某人看到睡着了,哈哈~~~

回到今天的主题,
当领导员问我们今天的主题是什么时,老实话,我根本没看纸,所以很明显,我没有做功课哦!
哈哈。。
不过当一听到主题时,我就知道,我的弱点-聆听。
朋友常说我不会好好聆听别人说话,就是说本人比较长舌,爱讲话多过听!
所以有时候要我很专注聆听,我会有点小困难!
就好比玩小游戏,不同颜色的球飞来飞去,眼花缭乱啊!
也许刚开始,我们个个都手忙脚乱,不过慢慢的我们都能叫对方的名字和抛球技术也越来越好了。
第二回的小游戏更加困难,我们必须注意抛给我们和我们抛给对方的一些特征。
所以这更加考验我们的专注及聆听。

很多时候生活上,我们很注意聆听别人,可是会忽略观察别人。
我们也可能很专注,却不见得是个很好的聆听者。

我自己可以是个很好的专注者,却不是一个很好的聆听者~
这方面得好好加强吧~~~

第二个游戏:甲乙
甲乙各自有不同的特务
一个必须拼命的讲
一个必须扮演不专注的聆听者

老实话,我觉得不是很好的演员。
因为我很心虚。
我的甲方应该看得出我扮演得很辛苦
加上我真的很痛苦
原因我是个太爱讲话的人
叫我扮不专注还要不能讲话。。更加要我坐立不安,不知所措~

第三个游戏:辩论。
omg..我很不喜欢的游戏。
要用脑,思考要很快,反应能力要快,聆听及专注都少不了!

从这个游戏,我发觉自己的思考和反应能力真的很差~
这不是我第一次察觉,之前工作的时候就很懊恼自己为什么那么没有用~
看来还是有很多必须改进的地方~

得好好利用这个星期观察别人和试着专注和聆听。。。

明天早上有课,我累坏了。
看来明天不知道可以吗?我怀疑~~~

今天的读书进度越来越慢了。。
我是怎么了????

加油加油~~~

期待下个星期的课
还有得想想要给我的主人什么特别温馨的纸条~

Saturday, October 16, 2010

义工储备培训课程

终于 终于 来到了这个课程 因为第一堂课没办法出席!

老实说,星期四之前,忙到焦头烂额的我,根本没有什么心参加这个活动。
但是钱给了,当初决定要参加,就应该积极的去参加,否则后悔的还是自己。

所以,
我带着take home test还没有做完的心情以及疲惫的身躯来到遥远的maluri.
走在每个星期四必须重覆着bus-lrt-lrt-walk的路程的。。。
那一刻 我和子欣 满脑想着功课 多于这个课程。

不知道到底是什么力量让我们可以如此的坚持的继续走下去。
也许是我们彼此互相支持的力量吧,抑或是我们都有个“梦”!

还记得想读心理学之前的我,就曾经问自己真的要走这条路吗?真的吗?
其实,我到现在都不知道,我是不是应该专注在这一行?
所以,我参加了这个课程。
现在修读心理学的我,即将面临毕业等于失业的问题。
我希望通过这个课程让自己有可以多一条出路,多一个选择。
由于我本人特别喜欢参加不同的社团的活动,我很希望成为生命线的一分子,让未来的我能为社会出一份绵力~

星期四的第一天堂课
比较趋向于ice-breaking
让团圆们互相了解自己,打开心胸~

玩了两个我没玩过的游戏,
结识到一个跟我默契好到吓死人的燕琴姐。
说起她,其实去年我们在U95的时候就认识了,可是她不记得我了。。。

这个过程,让我惊讶的是。。
我们这组16人,其实都蛮爱讲话,好动的。。
哈哈。。。所以很快就打成一片!
我呢?。。也不小心当上了副班长。。
啊。。其实还蛮想拒绝的,原因我真的太忙了。。
可是想了想。。。 我行的。。。
哈哈。。朋友都说我就快变成 superwoman 因为其实我好像这个sem拿“六科”。
因为这个课程也是要交功课的啊。。。 看到duedate,我就想晕了~~@@
不过,我还是了乐观的对自己说 :“没有做不到的事,只有肯不肯去做!"
我相信我自己的能力~~ ^^

overall,真的很高兴认识新朋友。
大家都给我一种温馨,熟悉的感觉!
带领员靖凌,靖惠及美慧都很亲切。。
期待下个星期的课程~

Monday, October 11, 2010

忙碌的代价

这几天,我可是忙到焦头烂额。

压力
睡眠不足
烦躁
沮丧

使这几天更加的难熬及疲惫 。。。

今天原以为不是一个好日子,
不过幸好终究还是赶完了thesis的intro n lit review, criting thinking draft也算对了一部分。

突然之间,我觉得我很精神,之前的疲惫不再是疲惫,反而是一种享受!
很多时候要完成某些事情,都必须付出代价。

如果忙碌的生活,能让我瘦,也为尝不是一件好事?
哈哈。。。无论如何,休息还是很重要的!

今天,上课学了一句,我个人很喜欢的也很赞成的。


做你想要做的

而不是做你必须做的

Thursday, October 7, 2010

如果你已經20歲了,你真的輸不起了,別再孩子了..... 如果你到了20歲,還沒到25歲 。 ——李開復

這篇文章是一把刀。
看得人心疼,看得人心痛。

如果你已經過了20歲但還不到25歲的話,你必須找到除了愛情之外,能夠使你用雙腳堅強站在大地上的東西。
你要找到謀生的方式,現在考慮不晚了。

我從來不以為學歷有什麼重要,天才都不是科班。
但,不是科班,連龍套都跑不了.

你必須把那些浮如飄絮的思緒,漸漸轉化為清晰的思路和簡單的文字。
華麗和漂浮都不易長久。
你要知道,給予文字閱讀快感不夠的,內容,思想,境界,靈魂,精神和智慧,這些才重要。

不要多看那些和你一個路數的女作家的文字。
不要瑣碎,無病呻吟。
不要想到什麼就寫。
不要流連於小感傷和小感動。

我要你相信溫暖,美好,信任,尊嚴,堅強這些老掉牙的字眼。
我不要你頹廢,空虛,迷茫,糟踐自己,傷害別人。
我不要你把自己處理得一團糟。
節制自己的感情並且珍惜它,明白這種感情不是任何人都能要。

千萬不要認同那些偽裝的酷和另類。
他們是無事可做的人找出來放任自己無事可做的藉口,真正的酷是在內心。
你要有強大的內心。

要有任憑時間流逝,不會磨折和屈服的信念。
不是因為在學校的象牙塔中,才說出我愛世界這樣的話,
是知道外面的黑、髒、醜陋之後,還要說出這樣的話。

好好去愛,去生活。
青春如此短暫,不要歎老。
偶爾可以停下來休息,但是別蹲下來張望。

走了一條路的時候,記得別回頭看。
時不時問問自己,自己在幹嘛?
傷心和委屈的時候,要嚎啕大哭。
哭完洗完臉,拍拍自己的臉,擠出一個微笑給自己看。
不要揉,否則第二天早上會眼睛腫。

給自己一個遠大的前程和目標。
記得常常仰望天空,記住仰望天空的時候也看看腳下。

任何時候,任何人問你,有過多少次戀愛,答案是兩次。
一次是他愛我,我不愛他。一次是我愛他,他不愛我。
好的愛情永遠在下一次,別給同一個人兩次傷害你的機會。

不要與浪子,文藝青年交往,別和沒心沒肺的人在一起,別和沒有正當職業混日子的人在一起。
別把犯賤當真愛。一個人作踐自己來取悅你的時候,千萬不要因此感動。
一個男人的煙頭燙在他身上,下一個就可能燙在你身上。
同樣的,當這個女人的刀片割斷她的手腕,下次就可能割斷你的。

千萬別相信一個不準備將你介紹給他的朋友圈子的男人。
一個女人只肯喊你「寶貝」的時候,堅持要她喊你的名字,因為你是男人。
一個男人或者女人不再來找你的時候,就不要再去找他或者她。
不要相信在戀愛上用手段的人。分手時不要口出惡言。
吸取教訓,但不要後悔,後悔沒有用。

別去做撕照片,燒信,撕日記這樣一類三流愛情電視劇中才有人幹的事。
相信愛情。相信好男人和好女人還存在,還未婚,還在茫茫人海中尋覓你。
別說「男人(或者女人)沒一個好東西」,這樣使別人誤以為你閱人無數。

愛物質,適當地。永遠知道精神更重要。
比起那些名錶,名牌,時裝,更加美麗的是勤奮而有朝氣的你自己。

如果你20歲以後所花的每一分錢還都是伸手向父母親人要來的,那你的滿身名牌就只能襯托出你的無恥。
別以為穿上名牌你就有品位,要知道如果沒有真正的內涵,騾子配上金鞍也不會變成駿馬。
你還年輕,先不說開始你的事業,開創你的未來,但你已經成年,至少也要讓自己不再成為父母的負擔,讓父母看到20年辛苦養育的希望。

無所事事只會把你變成一個廢物,一個被所有其他人鄙夷的廢物,因為這樣的你是一個不折不扣的寄生蟲。

別以為弄個怪異的髮型,穿上不男不女的衣服,噴上刺鼻的香水,別人就會注重你,要明白那樣招來的眼光就是別人在看一隻與眾不同的猴子。

許多有教養的人對另類的你的反感並不寫在臉上,但這種反感確鑿無疑肯定會給你帶來極其不利的後果。

別瞧不起勞動人民。不要為勞動羞恥。土地不髒,汗味不難聞。
請尊重那些似乎生活狀況不如你,但仍然用自己的雙手誠實勞動養家糊口的人,因為這樣才是尊重自己。
永遠體恤那些生活在底層的人們,因為我們的親人就是在這些人群中。
我們不嬌貴。我們必須能夠自己養活自己,這是你的尊嚴所在。

不要小看一分錢。不妨自己去掙掙看。
做人有時要強悍一點,被欺負的時候,一定要討回來!
但是不要記恨。小人之見,隨他們去好了。
有原則的寬容和憐憫,會使你高貴。

有小心機的女生是可愛的,但別把這種心計用在勾心鬥角上,那樣會很累。
做人不要太高調,高調容易招惹是非。
但也不能太低調,該強悍時則強悍,但切不可咄咄逼人。

被朋友傷害了的時候,別懷疑友情,但提防背叛你的人。
原諒,但並不遺忘。

做人存幾分天真童心,對朋友保持一些俠義之情。
要快樂,要開朗,要堅韌,要溫暖。
這和性格無關。但你要忠誠,勤奮,要真誠的尊重別人,這樣你的人生才不會黑暗。

寬待自己,也寬待別人。當你不會因為小小的不如意小小的事而生氣或難過的時候,你會輕鬆很多。

要原諒這個世界和自己。
要告訴自己,我值得擁有最好的一切。

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