Wednesday, July 27, 2011

给自己的话

世上所有发生不如意的事件,都没有意外,它只是一桩又一桩激发生​命潜能的过程。能否破茧而出;全在自己手中掌握着。-冯以量

一整个下午,再度受气了,对象依然来自同样的一个人。
不停的告诉自己这句话:忍 忍 忍,这些事情可以让你更加强大 而不会轻易的就绊倒你。
不停的为自己做心理建设 和自己的心对话。

我知道,我是在死撑的。这个感觉很难受也很难熬。
我不知道自己还可以撑多久,可以熬多久。

如果往后的日子 仍然是这样。。。。
对不起 我一定选择离开。

祈求明天会更好。祝福我。

Tuesday, July 26, 2011

《寻找光和爱》- 冯以量


终于利用几天的lunch hours把这本充满爱和希望的书读完了。
呼 ~ 有一种跑完马拉松的感觉
我终于把四本冯以量老师的书籍阅读完了

不敢说 
我全部记得每一本里头的故事
然而 
和我生命中有连结到的
让我哭到不能自我的
故事 令我难忘

我想
有一天
我有需要的时候
我需要勇气的时候
我需要更多 光 和 爱 的时候
或者 我身边的朋友 家人需要的时候
我依然会再度阅读这四本书籍
很棒 很赞 的书

这一本《寻找光和爱》
每一个故事的背后
给我的启示
就好像以量老师强调的

世上所有发生不如意的事件,都没有意外,它只是一桩又一桩激发生命潜能的过程。
能否破而出;全在自己手中掌握着。-冯以量

Monday, July 25, 2011

欢迎光临

自从我从Kota Damansara搬到Kepong,我的新家 新房间
顿时变成了“旅游胜地”。
每一个我的朋友 同学几乎都很有兴趣参观我的家叻~哈哈


当然主要是探望我 顺便看看我住的地方如何 好不好 杂不杂咯~
感谢这些曾经特地莅临寒舍的你们 
谢谢你们


七月了很多的你们都毕业了
回家乡的回家乡
找工的找工
玩乐的继续玩乐
当然 少不了还有一些还未毕业的 也开始享受假期的到来了。 


谢谢你们的关心 慰问 探望
我祝福 你们


找工的 顺利找到一份如意的工
读书的 假期快乐 笑口常开
玩乐的 一路平安
回家的 一路顺风
其他的  一切安康 心想事成咯 ^^ 


感恩又你们 让我的日子不难过~ THANKS ~




Sunday, July 24, 2011

Dreamz Bakery 之旅


Dreamz Bakery 一个很无意看别人的blog是得知的蛋糕店
很特别的蛋糕店
有兴趣的你 不妨试试看



一进去 里头的装潢就深深的吸引我们
最重要的是 员工的服务太好 太亲切了
我们很喜欢
叫了蛋糕 就坐在其中一个房间开始打量这里的环境


好漂亮的pop cake and macaron
好想试试哦~
(这是我们要回的时候 拍下的)



收银机后的装潢



green tea layer cake vs vanilla layer cake
个人偏爱 vanilla 口味的
很好吃 感觉好像有cheese的。呵呵
这一片要RM9左右
好贵哦
然而环境的确很不错
不好的地方是 地方太小
所以人多时 就好像没有什么Privacy咯



我要开动咯~


难得到来 当然要留下我们的足迹 ^^


thx my kawan2 accompany me today =)

『家』的味道




谢谢我姐姐特地帮我载书和一些东西回家
然后又特地的带我的东西外加我的晚餐给我。

谢谢。
我有个好姐姐
虽然她有时也很烦很啰嗦
哈哈

当然
也要谢谢帮我准备东西的父母
谢谢你们

=)

我的晚餐超级丰富 和 好吃
好久没吃妈妈煮的东西
不知道是我妈还是我姐煮的
哈哈。。
还有汤。

-YummY-
and 
-Delicious-

思索

当人生遇到做决定的时候,难的是该放弃哪一个 而不是该选择哪一个


是的 我觉得自己真的不知道下一步我该放弃吗?还是该停留原地?


对一个人人认为她是一个很有想法?很有自己主见的人?很固执的人?
为何做个决定她会那么难?那么痛苦?
哈哈 想不到我竟然用了痛苦这句话。 
看来我的脑子有着很多痛苦的想法 所以才有了很多痛苦的过程。


道理我听了很多 你们没讲的 或者讲过的 我自己都懂 都想过了
想越多 决定更加难下  听越多 决定更加不能乱下
然而 我始终清楚明白 决定权的最后是我自己。

好与不好 都是我自己的。
将来后不后悔都是我自己来承受。


回想这个过程 我多次问自己为何如此困难?
到底我要是什么?
为何我心中那股 倔强 有着不忿的感觉?
为何我迟迟不放手?


答案 其实在我心中。


我想也许 静观会有所改变
我期待 情况也许没有我想得那么不好
我期待 我的恳求有所回应
祝福我吧~

Friday, July 22, 2011

生病记

哎呀。。终于喉咙发炎了很槽糕了。。我终于肯去看医生了。。
医生说我发烧了。。而且很久才会好。。
懒惰的我 决定明天就MC吧。。。

折磨我两个的星期的伤风也一直不会好
害我天天都在包云吞。。。

喉咙痛到我 声音也完全变了
连带 broga hill trip and concert被逼放弃了。。
讨厌。。。为何我的娱乐没完了?唉。。。

累累累
要好好休息 顺便好好想想该怎么走下一步。

加油。祝我好运。早日康复。

社团关怀活动之小学生学习营心情报告(第二天)

六点多就起身的我们,轮流洗刷,就到楼下找吃去。想不到新纪元的食堂那么早开。。。重点是华人档。。。好幸福的学生。。SEGi为何就是没有华人档?唉。。。

吃了早餐,到楼上放了书包,赶紧到聚集地集合。秀玲再次给我们简短的briefing.看着她对我们有所期待,但又害怕我们太过压力的神情,觉得她很幽默风趣但是也为她的苦心感到温暖。还记得她说:“只要熬过这八个小时就可以了。” 是的,就是这八个小时,大家那么辛苦忙碌奔波 就是为了这八个小时。Briefing过后,大家就各自回到自己的工作岗位,我和朋友负责教总的报名处(五楼)。

在报名处帮忙的这个一个小时半是最难熬和不开心的时候。我、朋友还有负责报名处的Sim Mei很无辜的被骂和数落。。那个人,我了解她怒气从哪里来,然而,她却忘了,我们是义工,是什么都不懂的义工,是一心想来帮忙,而不是来受气的。她把她的怒气转移到我们身上。真的不明白,做错事或者得罪你的人不是我们,你要是不爽,就去投诉啦,干嘛没事把气发在我们身上,而且她最少来讲了我们三次。老实说,其实当时我很生气,很想发脾气,那时我回她的话其实已经是很不好的语气了,唉。。我还真的怕自己会当场发飙叻~ 由于当时忙于处理报名事务,我们最后也不得空理这个没礼貌、是非分不清的人,也选择无视这个人的存在。虽然做到很不开心 很累 可是在那里遇到老朋友 生命线的朋友也是很开心的。。

9点半左右,眼见人大概都来齐,我们这些爱心哥哥 姐姐 就赶紧回到我们的小组里。很期待的回到了自己的组,然后和我组的六个小瓜见面。呵呵。。特别谢谢佩君帮我带他们度过没有我的日子。。回到了组,我很快的整理自己的情绪,展开我最灿烂的笑容,和小朋友们介绍我是谁。为了让他们更记得我是谁,所以我为自己命名为葡萄姐姐。然后,我叫小朋友们一个个自我介绍,好让我记得他们的名字。接着,我要他们选组长,想组名和口号。很意外的,其中一个小朋友毛遂自荐的说要做组长,让我稍微放心一点,还真的怕没有人要做。。那么就得耗很多时间。

至于组名呢,他们当中几人提出了组名的建议包括精进,葡萄和苹果这三个名字,最后,他们选定要以我的名字为葡萄。。哈哈。。其实,我一直说不好。。为什么不要其他的呢?选我的名字好像怪怪的,好像为了取悦我?(这是我心里的想法啦)我知道,小朋友都比较单纯,他们喜欢和要某个东西的理由都很简单的。由于时间的关系,选定好了组名,大家就一起想口号。做葡萄组的爱心姐姐很幸福的,他们都很乖 很积极。。一下子,就把口号想好了。早先,我还担心我组的小朋友会很难搞。。=P

感觉上 时间过得很快 我坐下来和他们谈一会儿就要跳团康 吃点心时间等等的活动,哈哈。。真的没有什么时间可以和他们多聊聊。不过和他们一起跳团康很爽 很开心的,哈哈。。大家都不太会跳 我就好像和他们一样 得跟着佩诗的动作 在跳团康的活动中 不难发觉那一些小朋友是外向,是内向,性格是这样 是那样 等等。想起自己笨拙和不协调的动作,就觉得很糗,小学生一学就会,我这个爱心姐姐真的是老了老了。。= (

玩乐当中的大家,不知觉时间的流失,很快的 就来到了绘本时间。我们班来了一个很可爱和开朗的小花哥哥为我们讲故事。绘本的名字叫什么傻鲁娃什么什么的。。名字真的不记得啦,然而小花可爱和精彩的脸部表情和动作把我们全部逗得哈哈大家。。我自己几乎笑到没有停过。说真的,在陪小朋友一起听故事 我觉得自己也回到了小时候的自己,酱听故事的经验好像是头一次,而且我觉得自己变成了小孩子,眼光是离不开小花的。小花的确是一个很会和小朋友们沟通,班上在这么吵 他都有本事搞定 加上带动小朋友们一起参与和发挥他们的想象力和创意。我还记得自己也跟着喊wasabi wasabi...=P 小朋友的想象力和创意真的是很特别 很令人意外。。。国王 猎人 猎物 都演得好精彩。。还有一个特别的鸟王带着鸟儿们。。这些难忘的画面真的很珍贵和让我明白小朋友的世界是怎么样的?读书有趣还是无趣 有时真的要看父母用的方法是怎么样的?孩子的天马行空是开放的 还是被压抑的?这些都是绘本故事值得让我深思的地方。真的谢谢小花哥哥精彩的演说和带动,让我和小朋友们都有一个很棒的听绘本经验。

听完了故事 演完了故事 。。photo shooting时间到了。带领小朋友去到空的空间拍大合照。。哇。。到了那里 看到好多小朋友 好奇妙的感觉。。 现场一片混乱,都不知道该如何排位置了。。真的是苦了帮忙的爱心哥哥姐姐们。。当然还有我们的摄影师啦。。我看了照片,才感觉到场面的壮观和珍贵,真的很感动 也很感恩自己是其中的一分子。趁下面的人忙着,我就走去找子欣聊天,你看着我 我看着你 我们都是一副疲惫的样子,哈哈 我说。。。小孩子真的实在太精力充沛了。。我们真的老了。=(

Yeah。。跑站游戏时间到了。爱玩的小朋友 听完了佩诗的解说了 就每一个冲着下去 好像一副跑慢一点就会输了的样子。。真的很担心他们的会不会受伤叻。玩游戏的整个过程 我觉得很欣慰 他们都很自律 很合作 连最顽皮的小朋友 也为了游戏拼了 个个都很投入游戏当中。 这次的五官的游戏 让我很意外和特别 我觉得这五个游戏很好 很有意义 让玩的人不但只是玩而已 也可以学习到五官的功能和重要性。可见 筹备的人 真的放了很多心思哦~ 棒哦~ 我组的小瓜们也很懂事 自动 回到班上 不用我吩咐 就自顾的开始讨论 和 写答案下来。。这是怕输的心态呢?还是我们的教育方针真的那么好?还是这是学校灌输的习惯?哈哈 八个小时 是很难有机会可以深入小孩子们的世界和了解他们的心态。然而,我只看好的。小朋友的乖巧和主动是我值得称赞和欣慰的地方。

接下来 就是团体动力,老实说 星期六那天我都不知道这个东东是什么来的。直到当天 来到了空的空间 我才知道 原来是小朋友们大家一起玩的。顿时,那个空间堆了很多小朋友还有爱心哥哥姐姐们。说到团体动力 最令我难忘的就是两位主持人的声音和活力。哇。。他们的肺活量一定很大。。不然声音怎么那么宏亮?再来,他们的活力真的不是一般人的多,要和小朋友一起玩乐 带动他们 真的不简单。虽然liang peng用了 吼,但我知道他也不是存心要这样做,不过,如果能,这个行为还是不做好过做。所以,我也借此提醒自己不要用权力去征服小孩子,这个方法不能用长久而且小孩子也许连自己错在哪里都不懂。


很快的,长达八个小时的儿童营就结束了。。来到了分享的时刻。我想是一日营的关系,和小朋友刚建立的关系好像很快得就得因为时间到了而被逼中断。不过,我相信,喜欢酱的活动的小朋友一定会在参加,我一定有机会在遇到我的小瓜们的。祝福你们。谢谢你们给了我很多美好的回忆。这次的活动真的很棒,虽然这是我第一次参与社区的活动,当时它的合作模式和筹备方式让我感到很敬佩,还记得小花告诉我们:“他第一次参加 也吓到。” 我真的觉得很不可思议。我想两位负责人真的如小花说的很懂得放手 让年青人们去发挥。这就是我觉得厉害和震撼的地方。


这两天的活动让我记忆深刻的有很多很多 其中包括


1. 两位负责人 绪庄和秀玲 
从你们身上 我感觉到那份对社区活动的热忱和对教育孩子的理念,这种理念是我一直想学习的。教育我们的下一代是很重要的 做为一个好榜样给下一代看更加重要。


2. Lobak兄 
印象对他很深刻,除了因为他把几个迷路的我们带回来之外,跑站的时候,他可是忙上忙下,我看到他一直跑来跑去,也许他负责康乐的关系,所以我看到的他都是一直很忙很忙的。哈哈。


3. Bobby 
他的笑容是我最想念和忘不了的。还记得回家的时候,我特别告诉他,你的笑容真的很美很灿烂。一个人要一直维持很好 很friendly的笑容不容易的,心态更为重要。从他身上 我学到很多 对小孩子的态度 心态 思想,他给我一种很正能量的感觉,他的笑容很像太阳。希望你好好保存你的笑容 希望下次看到你的时候 又是这个美丽灿烂的笑容。


4. Kiiwi
哇。。他真的很好人。。不懂是不是你们说的太过好人 一直被小朋友欺负。他就是太过于好接近,我看着他一直被小朋友们欺负。。好可怜的爱心哥哥叻。。不过他一点也不生气,也很努力一直和小朋友更亲近 融入他们的世界里。我想 是我 一定会受不了 孩子们的顽皮,所以你的行为举止让我好敬佩。


5. 小花
认识小花这个人是几年前的事了。相信去年少情的camp的朋友都应该认识小花的。一直以来,我都知道他有在参与儿童小孩教育的活动,然而这次的合作机会,让我见识小花的和小朋友们沟通的厉害,带动的技巧等等。一样的,在他身上我看到一个年青人如何把自己的身段放下,把自己当成是一个小孩子,如何和他们沟通 融入他们的世界。真不简单。如果不是一个有爱心 有耐心的人 根本不可能把自己完全放下 投入孩子的世界。


真的很感谢及感恩我遇见的每一个义工和小朋友。生命中的学习是不断的, 所以你们给我的学习地方有很多很多。感恩遇见你 <3 我一定会再参与社区的活动。期待和你们再度合作。


(由于最近身体状况不太好,心情报告比较马虎带过,对不起哦。)

社团关怀活动之小学生学习营心情报告(第一天)

这是我第一次当社区关怀活动的义工,感谢朋友的好介绍,我终于有机会当儿童营的见习生。
为什么是终于?一向以来 我都很积极于社团活动 然而社团活动多数都是接触青少年或者大专生,所以,我没有机会筹办和参与任何以儿童为观众的活动。近期,也因为接触了生命线,我开始向往多参与接触儿童的活动,例如儿童营或者给儿童的讲座等等。

其实,我是一个不喜欢小孩子的人。我的不喜欢定义不是真的很讨厌的那一种,只是,我觉得自己会和小朋友有一个隔膜。我想是我自己的问题吧!然而,其实要和小学生们相处和玩,我觉得自己依然是可以应付的,加上有了当领教的经验,其实,说不喜欢和讨厌,我觉得是自己给自己一个很难改变的mindset ~

感谢和感恩,我从朋友那儿得来了一个可以参入义工的活动资讯,打开了朋友发来的doc file,很高兴和兴奋。。原来是社区关怀活动工作室的活动哦。。 之前,听过这个社团,却不知道原来可是加入当义工的。当下,快速的读完资料,看了看五个活动时间,就开始犹豫了。。
心想 alamak..每一个时间都有活动了。。左选右选,终于放弃原本要出席717的讲座会,改加入这个两天一夜的儿童营。同时,也把这个消息,share给一起上生命线课程的朋友以及我的家乡朋友。最终,和我的好友佩芳,子欣还有彦名一起参加。

星期六当天,我一工作完,赶紧就搭巴士回家,匆匆冲了凉,吃了午餐,就出发搭KTM去Kajang。然而,一开始很雀跃,期待和开心的心情被KTM的不准时外加中途Kuala Lumpur这一站火车坏了,被逼乘搭KTM准备的巴士到Kl Sentral然后再继续搭Ktm到Kajang,当下的心情简直就是跌下了谷底。不忿和不满的心情让自己更加疲惫和狼狈。除此,真的很不明白KTM到底在做什么的,明明火车整辆就已经塞到满满了。。还不开车,在包厢了,人挤人,等了大慨15-20分钟,才开车,唉,大人还不打紧,可怜和苦的是那一些被拥挤在里头的小孩,看到这些孩子,我更加生气KTM的烂service。=(

好不容易到达了Kajang,已经是4点45分左右了。。。我迟到了快一个小时,心情更加紧张和难过。我是一个很注重守时的人,所以,我很讨厌自己或者他人迟到,虽然我知道自己迟到是没办法避免和情有可原,然而,这一小时的流失,让我失去了更加了解这个活动的流程和认识其他远道而来的义工们的机会。=( 也许,星期六那一天,我真的不太幸运吧。。迟到外加差一点在新纪元迷路,还好遇见子欣和Scott他们,也还好Lobak最后带领我们这些迷路的小朋友归队。。yeah。。终于到达了场地,一进去,眼光努力搜索我熟悉的面孔,搜索的同时,也被原来这么多人的画面吓到了。。= = 老实说,我真的没想过原来有这么多义工一起加入的。哈哈,要怪就怪自己没问清楚,我只是知道我的最主要工作是带小朋友而已 嘻嘻。。

选了一个靠近朋友的座位,慢慢的缓和紧张的心情,开始打量在场的义工朋友们和聆听负责人给我们的briefing。心中的那股雀跃感慢慢的回到了我的心中,努力的吸收负着人秀玲、她先生和Lobak给我们资讯、指示和忠告。现场因为秀玲风趣的解说和一些义工朋友的幽默而笑声连连,让我感觉到大家的距离好近好近,好像只要我愿意踏出第一步,我就可以和在场的义工朋友可以有更深一层的接触、交流和认识。=)由于迟到,后来秀玲的强调,我才知道原来有100多位的义工参与这次的活动,而且义工们是来自全国各地的叻。。哇。。太强了吧。。不管是东马还是西马,无论是北上还是南下,都有叻。。。我还遇到同乡的朋友呢。得到这个消息的我,其实对筹备当局的安排感到震撼和敬佩!几位筹委对垒100位义工。。。哇。。这个合作模式是我第一次看过和领教过的。^^ 再来,听到原来是有300位小朋友参加,我的震撼感再度提升,哇。。300多位,难怪需要那么多义工。。明天有300小朋友耶。。场面一定很"轰动"的,第一次当爱心姐姐的我,其实压力和担心蛮大的哦。。很怕自己明天做不好,照顾不好等等。然而,当知道自己是陪伴四五六年级的小朋友,心情才稍微放松,虽然这个年龄的小孩很调皮,然而相比之下也较容易带领和沟通。

简约的briefing和分组后,大家就到附近的餐馆医肚子。利用吃饭的时间。认识了和家征一起参加的两位朋友-秋霞和豪轩。我也介绍了我的朋友给家征认识,大家聊了一会,吃完饭,就回到了新纪元继续我们小组讨论活动。我们几人利用了这个晚餐时间休息一会和欣赏新纪元校园的美。站在草场上的楼梯眺望橙色的天空,好美 很舒服 也很凉爽。

回到了各自的小组,大家简短的自我介绍后,两位班长-Bobby和佩诗开始给我们一些briefing关于我们的工作岗位和主要任务。他们也和我们分享可能会遇到的状况和解决方法和策略。哈哈,经由Bobby的解说,我开始imagine明天会发生的事情和我该如何解决和应付?哈哈 当然,幻想还是幻想,明天是怎么样?没有人知道。。反正船到桥头自然直。。明天就见招折招咯。

小组讨论完毕后,就是练习团康时间啦。嘻嘻。。这一次的学团康的经验给我了以往很不一样的感觉哦。怎么不一样法?这一次的手语很简单,就是几个可爱的动作,然而,其实,由于年龄的关系,记忆力不太好。。第二天其实好像忘光光了。。哈哈
不过,在学习手语的过程,令我觉得和以往不同的是 教导我们手语的义工们,他们都是较有经验而且参与社区关怀活动也很多次了。。他们的教法是很另类的哦。。
他们用他们可爱的动作令我更加对手语的印象深刻还有很容易的就融入在歌曲和大家的圈子里。除此,感觉上我像是来参加生活营多过像是来做义工的哦。我学了很多首的手语歌,最喜欢的就是《路边的野花不要摘》,因为动作实在太太太好笑了~~~ 尤其是Bobby的示范,我想我永远都会记得吧~~ 嘻嘻^^

结束了团康练习,由于宿舍只能容纳40人,其他住在较近的朋友就得回家过夜,第二天再过来,我和其他30多位义工朋友被安排住在新纪元的宿舍。我、子欣、严名、佩芳还有我们刚认识的玲莹睡在同一间房间。回房之前,负责人也安排了和解说我们明天一早要做的工作-报到处。过后,大家各自回房休息了。

wow..这是我第一次来新纪元而且第一次住在新纪元的宿舍。一进到里面,就很惊讶。。哇。。这么大的房间?这么干净?这么整齐?还有厕所?为什么SEGi的宿舍那么烂的?简直就是天壤之别啊~~~~ 深深觉得新纪元的学生很幸福哦!校园和宿舍都蛮不错的。

分配了谁先冲凉,其余的我们就聊聊天,介绍自己,说说废话,个个嚷着肚子好饿哦。接着,12点左右,我们就睡了。。这一次我们不讲牛油论,改讲Freud Theory。哇啦。。。玲莹真的很会考我和子欣,问我们什么是心理学?什么是Freud Theory?什么是ego, superego, id...哈哈。。
我觉得自己回答到好像很含糊叻。。槽糕,下个阶段的课程我该怎么Present我的论文呢?= =!

回想第一天的点滴,其实我真的觉得自己好像是来参加camp的,然后第二天像是赶第二场在同样的地方我又参与另一个活动似的。哈哈。。神奇又特别的经验啊~

Friday, July 15, 2011

Laura Story - Blessings


把这首歌-《祝福》
送给我的朋友、家人和每一个在看这篇的你。
祝福你们。 
Pray hard for u from my heart <3

Lyrics:
We pray for blessings
We pray for peace
Comfort for family, protection while we sleep
We pray for healing, for prosperity
We pray for Your mighty hand to ease our suffering
All the while, You hear each spoken need
Yet love is way too much to give us lesser things


'Cause what if your blessings come through raindrops
What if Your healing comes through tears
What if a thousand sleepless nights are what it takes to know You're near
What if trials of this life are Your mercies in disguise


We pray for wisdom
Your voice to hear
We cry in anger when we cannot feel You near
We doubt your goodness, we doubt your love
As if every promise from Your Word is not enough
All the while, You hear each desperate plea
And long we'd have faith to believe


'Cause what if your blessings come through raindrops
What if Your healing comes through tears
What if a thousand sleepless nights are what it takes to know You're near
What if trials of this life are Your mercies in disguise


When friends betray us
When darkness seems to win
We know that pain reminds this heart
That this is not our home
It's not our home


'Cause what if your blessings come through raindrops
What if Your healing comes through tears
What if a thousand sleepless nights are what it takes to know You're near
What if trials of this life are Your mercies in disguise
What if my greatest disappointments
Or the aching of this life
Is the revealing of a greater thirst this world can't satisfy
What if trials of this life
The rain, the storms, the hardest nights
Are your mercies in disguise

Thursday, July 14, 2011

说给自己听的话

上技巧课的时候,还记得带领员说过一句话 很有意思
她说:“有时候 有些话 当那一个人说出来 其实他/她是说给自己听的 而不是其他人。”
一开始 我听到这句 觉得很震撼。
因为 它触动了我的心。
第二次 更加肯定 是的 是的 是的  有些话 说出来 其实是告诉自己 要自己明白 要自己记得 

例如:朋友A告诉朋友B:“你放心,我可以的,我会继续加油。”
A其实在告诉B的同时 是在说给自己的心听 要自己安心 要自己努力 要自己不不放弃 一定可以的
其实 这种行为 就好像对自己植入一些价值观 通过重覆的对话 让自己的脑袋和心接受这个价值观。

很多时候 不难发现 酱的情况 出现在每一个人身上
通过酱的方法 就好像Freud主张的防卫机制self-defense mechanism一样。
通过酱的方法 人达到心理和生理还有本我、自我、和超我的平衡


最近两次当个案的经验 加上遇到同样的带领员
她让我明白了解“说给自己听的话”的作用,过程和目的。
是的 每一回 想起 其实 心里有一种深深的内疚感 和 无力感
虽然如此  我其实很清楚自己在做什么

说给自己听的话
是对自己植入价值观?
是的 对我来说
是一种 对自己植入一种价值观的做法
这个价值观包含自己的想法和观念 + 外来的想法和观念 

说给自己听的话
好不好?
那就看看你自己本身了。。。

Monday, July 11, 2011

讨厌包“云吞”的日子!

几天前 就知道 。。。我的身体忽冷忽热。。一定是要生病了。。
果然 今天的伤风越来越严重了
喉咙也开始不舒服了 连声音也变了。。

一开声 上司就问我:“不舒服?”
我点了点头。。。
然后讨论完我今天的assignments后,
他就说:“不舒服 就不要算了。”
我回应:“没什么,伤风而已。”
哈哈,我的上司是一个不会骂人的人,目前为止,他没有凶过我,可能我是新人,他怕再度吓跑新人吧!”

另一个上司 就是公主 嘲笑我:" Grace, are you crying."
我抗议的说:“too miss you lo..."
其他同事 就笑我 一直包云吞 然后很像哭的样子。。哈哈
笑死我。。。

唉。。伤风的日子 不好过
一包 又 一包的tissue很快的进入了垃圾桶。。。
看来有的好受了。。。

明天 我要不要带口罩呢????
讨厌 包云吞的日子啊~~~~

flu, stay away from me. ><

Sunday, July 10, 2011

我的第一次尝臭豆腐记

谢谢EMILIA和HUIZHI今晚约我吃晚餐,我是上车才知道去Kepong Baru的Pasar Malam =)
这是我第一逛Kepong Baru的夜市。。好热闹。。可以媲美SS2的。

喝了很好喝的 雪耳水和马蹄甘蔗水


吃了好吃的 Lasak


吃了很咸的鸡扒


还有 最重要的 今天我终于有机会和鼓起我的勇气尝试 臭豆腐!!!

其实 刚刚在排队的时候
我真的很讶异 臭豆腐竟然这么多人喜欢吃?还排队 排很长的那一种叻~
吓到我啊~~~~~

之前一直看Emilia他们post臭豆腐的东西
就在想真的那么好吃?
心里就蠢蠢欲动的 想尝试一下
人生嘛。。总要试一下的。。。

就这样 买了四件 吃了一口
就苦着一张脸 告诉他们两个 我下次再也不要吃了
哪里好吃?有点臭臭 但是不会很重 crispy的感觉
可是叻。。总结 我还是不喜欢吃
我想一来是味道的关系 二来 我一向不喜欢吃豆腐的 =P

不过 今天的尝试 值得留念。。
吃臭豆腐耶
也许有些人 还未尝试过咯

试试看 。。。如果你没吃过 =)

技巧课 第一、二堂 《复习》

今天是义工培训第二阶段的最后一堂课,感觉上有点轻松但是又有点担忧。
担忧自己究竟真的可以做好这个助人者的角色吗?自己可以吗?我的信心在哪里?
轻松就是终于完成和熬过了第二阶段。
从四月中开始到七月中结束的课程,我学习了很多,也经历了很多。

这一次的最后一堂课,对大家没有第一堂课的那一种不舍和期待。
我想是我的心境改变了。
因为 我知道无论 发生什么事
大家彼此的联系是不会间断的 无论是通过电话或者面子书 =)

不意外的听到几位朋友表态也许不会继续第三阶段了。
这是我以前一度不愿面对的事实 然而 我明白
每一个人都有自己的生命的功课必须完成

也许这一刻 这个功课是需要先去完成 请go ahead
身为朋友 我永远尊重和支持你们的决定。
只希望 有聚会的时候 拨冗时间出席 就ok啦。。=P

今天最后的一堂课 收获蛮大的。
今天最后一堂由 林志成带领 其他的带领员包括 靖惠、冬风 和 惠芳。

每一次的不一样的主带领员都带给大家不同的收获和知识,
今天志成的带领方法很不错 教生动 和 他很厉害用肯定这个部分 让我们敢于去尝试。
他也一直强调 叫我们不用那么紧张和压力
只要把四个东西做好就可以过关了。

分享一下他今天给的一些笔记:

首先他问我们 什么是辅导?
他说辅导就好像心法

1. 目的 - 了解、看清楚 (不是解决问题)
2. 功能 - a) 关怀与支持   b) 觉察与了解   c) 改变与行动
3. 态度 - a) 开放度           b) 接纳度           c) 敏感度

以下这四个主要技巧就是我们必须掌握
1. 专注倾听 - 生理与心理
2. 反映 - 内容和情绪
    a) 复述
    b) 简述语义
    c) 摘要
    d) 总结
3. 同理 - 初级和高级
    a) 倾听
    b) 了解体会
    c) 反映 - 说会给个案听
    d) 个案觉得被了解
4. 发问 - 封闭式和开发式
    问的问题记得要有联系linked的。
    事件 5W1H  - 问个案的 情绪、行动和想法 (事件对个案有什么影响?)


他说只要这四点我们可以做到 基本上是可以PASS的,哈哈
不过 有三点是绝对不可以做的。。。
1. 不要批评、批判
2. 最好不要给建议(因为初学者不太会应用 而且很爱给建议)
3. 不要把自己的价值观套在别人身上

当天面试的开场和结尾呢。。。我们不必做太长的。
只要做简单的 问候,介绍就好了
结尾呢 就要自己算时间做总结。 20mins 的role play, 10mins 回馈。
这次结构不再考量范围,所以大家记得把四点做好就ok了。

祝福大家也祝福自己。
大家顺利过关。

生命线的带领员说
靖惠说:“不要轻易放弃” !
志成说:" 不是生命线需要你们 而是这个社会需要你们"!

大家好好加油。=P
期待下个阶段和大家一起继续努力和合作。

黄色战士,你们好棒!




昨天放工,吃饱后,就开始追看BERSIH 2.0的最新消息
很容易的通过面子书,可以得到更多 更新 还有更准确的新闻、照片和影片。
这些都是youtube上被网友一直转发的video.

看了这些新闻,影片和照片,
除了感动还是感动。
看到三大种族的齐心
什么是 1 Malaysia
相信通过这个活动 很多人包括我 明白到
真正什么是1 Malaysia, satu bangsa 的意思和概念

看到这些不畏政府、催泪弹、警察们的攻击的勇士们
为你们对马来西亚做出的贡献感到骄傲和光荣。

对于这次的游行,
让人民对政府更加的反感和不信任。
政府不断的出尔反尔,撒谎,打压及伤害人民
叫我们这些人民在怎么相信这个政府能为我们做些什么?

人民要的只不要是一个干净的选举
有那么难吗?
是你们不能给?
还是你们不想给?

对比在外国的马来西亚人民
他们在游行的情况和对待和我国的区别
根本就是天壤之别!!!

政府把人民看成恐怖分子了?
还是可怕的细菌?
就算被你抓了千多的人民
别忘了 
你的所作所为
已经通过另外的万多人广传了

来临的下届大选
政府,你等着瞧!

身为马来西亚公民的我们
记得把握我们手中的一票。

真心谢谢那些黄色勇士们的付出
有人还因此而去世了
这是令人感到沮丧的事。

祝福大家
期待马来西亚有一个更好的未来。



Saturday, July 9, 2011

我的星期六生活写照


看了冯老师的blog,他说今天的颜色是黄色的。
是的。
纵使我对政治不了解,不明白
然而,从面子书看到那些壮观的照片、影片和令人感动的文字。
我的心也变成黄色了。

芒果 黄色的芒果yogurt.
祝福这一些勇敢的黄色战士们
平安 和 心想事成。

想要马来西亚改变虽然不是一朝一夕的事
然而 少了这一班
这第一步永远 就只是纸上谈兵
而 这些勇敢的马来西亚黄色勇士们 
无论是国内的还是国外的
你们真的很棒。
身为马来西亚国民的我
为你们感到骄傲!


下个星期六要当新纪元一个儿童营当 helper,
必须准备sleeping bag,需要过夜一天。
终于有机会当儿童营的见习生。
很期待。。
希望这个过程让我获益良多
=)



这是今天的晚餐。
嗯。。在买这个的时候,很想念cat.
她平时最爱买这个的。
我是一年才会买一两次而已
今天刚好30% 就买了当我今天的晚餐。
今天原想看电影
然而没有harry potter, 又不想看transformer.
下次星期去看好了。

今天晚上的功课
冲凉后 要开始复习 技巧课
明天是最后一堂课了
要把握最后一次学习的机会
为我的面试加油。

祝福我
也祝福今天的BERSIH勇士。

Tuesday, July 5, 2011

“公主” 驾到

不知觉的想起了 公主 这个名称。
这个绰号在我的公司是很有名的哦。
还记得 我刚进公司的时候 什么都不懂 人也不认识 也不太敢说话。


一个满脸笑容 亲切的她 走过来主动向我打招呼。
她 就是人人口中喊的 “公主”。
一开始 其实我也不太懂为什么大家老爱叫她 公主
无论是她人前 或 人后 都可以看到一些老员工老爱用这个名字称呼她。
可是她却一点也不生气。


还好我是华人,又听得懂三语外加福建,所以 耳朵长一点 就什么都明白 清楚了。
她是一个印度人 昨天和聊天才知道她在这一行 已经20年了,sales就有10年经验了。
她是我公司的sales manager。


她给我一种很大刺刺的感觉 就是什么都可以讲
很open-minded,很敢讲 很敢玩的女子


为什么她会有一个“公主”的封号?
因为她做事很要求效率 也很爱强人所难。
明知各部门工作都需要时间。
她老爱接很Urgent的工作 外加都没体谅其他部门的辛苦
所以各部门的头都对她有点不满 所以老爱叫她 “公主”。


虽然大家老爱开她玩笑,但是他们彼此的感情还算不错,
我想是因为他们同事了这么多年,对彼此有一定的了解、信任度和包容度。


每一次看他们的互动,都可以减少我的睡意。哈哈。。
没办法,整天看job sheet 闷到我要死了。。。。。。。。=(



公主 in the house =)

Monday, July 4, 2011

我怎么了?

昨天的一整天课,我根本就没有心上课,根本整个人都不在状态,朋友问我为什么。
这个问题逼使我去思考和正视。

不在状态的第一个理由:我忘了做回馈表。
这是第一次忘记做的挫败感,忘记做等于我忘了温习。忘了温习,让我很难吸收新一堂的知识。除此,整堂课我也带着很重很重的内疚感。
除了对整个课程的筹备人 当然最重要的是自己。
明明自己计划好 一定要把第二阶段的部分读完,然而,我明明就有很多时间,可是我却做不到。

以前,是因为有功课忙,然而每一天晚上很空闲的我,竟然这小小的事都做不好。昨天,对自己感到很抱歉 很自责。眼看面试的日子即将来临,我其实很害怕。
老实说,对自己很没有信心,就好像朋友们说的,这条路越来越难走了。原本满满的热忱和信心,随着时间和挫折慢慢的一点一点的流失。。。深怕自己做不到和做得不够好。

但是,午餐的聚会,朋友问了你们谁还会继续第三阶段?
有些朋友说不会,有些50% 50%,我自己的心很早就有答案 也很坚定,如果能进入第三阶段,我一定会继续。我其实很怕自己想要走助人这一条路会因为的一时的暂停而耽搁了,然而就不了了之的。未来的日子是怎么样,我不知道,然而,我觉得只要还有心,时间能,何不继续下去?我想 我需要用酱的方法来鞭策自己 继续努力下去 至少我身边还有一班志同道合的你们相伴。

昨天的演练 我最大的收获不是我的技巧方面 而是我自己的问题。
昨天演练个案的时候,我说出了我自己的困扰。
这是我几乎每一天都会问自己的问题-这工作是我要的吗?
身旁的带领员在为我们讲解当遇到我这个个案该如何运用技巧,
她也说中很多我的心事 和 我不想正式的问题。

其实,到现在我依然是不上不下的心情在上班。
我是没有正规工作的management trainee,只有不停的学习
但是,我发现学习的乐趣很少,因为我一直同样面对jobsheet..每一天都要看。。
不是没有挑战性,而是我温习的 都是以前的,所以我开始很厌倦每一天都要看。。

其实,我知道自己很贪心,我想学其他的东西,但是这个还未搞定,我想我没有机会学其他的吧?再者,本以为,新人的到临,我可以借此到新的部门学习,哪里知道,好像没做了 唉。。

我知道自己对这份工作的热诚度是 so so ,努力度其实也还好。。唉。。
回望我以前工作的态度,我其实好像有时候也是酱的。闷的时候 整个人就没有心了。
唉。。。最近的我 都在干嘛?

有一种很深深的 无奈感
好像 迷失了 最真实的自己。。。

Sunday, July 3, 2011

苏绚慧的三本书



哇。。今天一买书就是
买了两本苏绚慧的 《当伤痛来临时》& 《生命河流》
另加一本朋友送的 《喪慟夢》

wow..我有着看不完的书 =P

谢谢文兴帮我们买书
还有送书给我的朋友
谢谢你们
感恩及珍惜!

Superhero Costume Competition

昨天当陪客,陪ks和他弟弟去kepong jusco.
ks的朋友在tgv cinema有event - superhero costume competition.
可以赢ipad和和得到戏票做奖励。
嘻嘻。。两个勇敢的superhero
很yeng啊你们。。=)






Saturday, July 2, 2011

原则至上的我

从最近的一件事情,发现那个讲究原则的自己原来依然存在。
一直以来,我以为自己在这方面应该比较阔达了,然而,原来不是。


对于一些很重要的事情,我依然抱着让别人受不了的严肃态度和认真态度。


还记得我的好友们总是喜欢开我玩笑,学我讲话的方式,他们总爱说:" 她说不要就是不要的。"
哈哈,是的,我的性格是很刚烈的,不容别人忽视,当然也不容易被别人影响。
只要我的观点、观念是酱的 就是酱的啦,休想动我或者改变我。


可是,近年来,酱的自己,我以为是多少改变了,然而,好像对于我觉得对的东西,我的态度好像还是那么的强烈和坚持。


是我的性格照就完美主义的我 还是 完美主义本身就必须拥有这一点?
有时候,想回这些我一直抱着很强烈的认真态度是否参杂一些我不能接受的自己?就如Freud提倡的ego defense mechanism 里所谓的投射(projection)?






哈哈,无论如何,自己始终认为 
对的 就该坚持 就该认真 。。。 =)
这是我对生命 对人生 的态度。

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