被唤醒的失落和悲伤

最近一个启蒙老师离开我们都爱的组织，我知道她离开，但是心依然与我同在。
一开始 我很平静的接受 还很理智和冷静的祝福她。
直到第二天的关怀组会心团体，这个失落的感觉被唤醒了。

原来一开始同一站上车的队员们，一个一个相继的离开，我以来自己看透了，
接受了，合理化的 - 是呀，人生就是这样，人来人走，不变得定律。
这一路 最终 还是得 靠自己 一个走下去！

可是，失落的感觉被挑起时
发现 战友 一个一个的离开 对我的影响是很大的。

尤其是她。

今天二度分享我的失落时
我才发现

是她的生命力 热心 无私的付出 101%的做到最好
一直影响着我 也是我看齐的一个目标
就好像我的大树吧。。

大树突然不见了 我好不适应
大树不见了 我可以一个人继续生存吗？继续挣扎吗？
虽然我知道 其实我身边还有很多 太阳 月亮 水份 等等的资源。

失落的感觉好深啊
加上 受过的伤害 让我好担心 让我变得很胆怯了。

一个我们爱的组织让我有这样受伤的感觉
我也不知道自己可以再待多久了。

我想需要蛮长得一段时间去适应和处理这个悲伤 这个失落。

谢谢这两天的自己
愿意哭 让情绪 让悲伤流通。

加油。

生日快乐

就这样  26岁生日过了

今年的生日似乎比往年的特别，今年的蛋糕特别多。

想要低调，可是内心却不想一个人过 也不想平淡的过。

就这样的静静中得到了几个惊喜。

感谢 感恩 身边的天使们。

感恩身边有这么多好好的天使们

总是给我很大的帮助 也默默支持我祝福我。

所以我的生日愿望 就是希望身边的天使们个个幸福安康。

Thanks my beloved colleagues... My superior - Ms Tan, Angie, Peggy, Sam & Kenix.

Thanks my bff Catrin...

Thanks my beloved colleagues - Aimii, Stacey & Esther.

Thanks all my lifeline buddies ~

Happy Birthday, Grace 

“生命线需要您的支持”

“生命线需要您的支持”

朋友们，我服务的辅导机构-生命线 今年迈入了第20个年头了。

生命线是一个非宗教、非政治、非营利的团体，服务项目分为三大方面： 辅导、 社会教育及社会关怀。秉持者<帮助别人，成长自己>, 我们理事,义工或者会员们都希望这个团体一直延续操作，能够继续为社会大众服务和出一份力量。

目前我们的资源有限，我们只有一间面谈室和三条辅导热线。
每一天我们最多只能接三个面谈和9个电话辅导。

今年我们好不容易的找到适合的新会所，
但是资金方面仍然非常的不足，
希望大家能够支持 也希望你把生命线介绍给你身边的朋友和家人亲戚。

来临的9月22日，我们将会有一个《20周年会庆慈善筹款午宴》,地点在吉隆玻洗都黄岳海大礼堂HGH Convention Centre, Sentul. 早上11点正。

如果你有兴趣多了解生命线这个组织 或者也想要出一份力（事前也可以联络我），非常欢迎你也前来一起参加这个午宴，当天也备有余兴节目。

票价是一张RM 100, 如果你想买票出席，请PM我。
当然，如果你有事不能出席，想要赞助或者捐助（数目多少都可以），
我们无任欢迎。

如有热心人士想要捐献，请将款项汇入：Public Bank A/C No: 3065 6057 22

支票抬头请写/Cheque payable to：LIFE LINE ASSOCIATION MALAYSIA

银行帐号/Bank A/C No.: 514404-003995 (Maybank)

汇款后请将银行存入单传真至/Please post or fax completed form with cheque/ bank deposit slip to: 03-92850225

马来西亚生命线协会代表全体义工同仁将感谢您。

非常希望朋友们 你们能多多支持，一个NGO要维持20年，这个过程走来不容易，日常开销，会所建设，如果没有大家的支持，是蛮困难维持下去的。

如果你看了这一篇，想多了解，记得联络我。谢谢。
让我们一起帮助别人 成长自己。

感恩。

马来西亚生命线网站：http://www.lifeline.org.my/

心 为何冷了？

昨天和"他"又有协调的部分接触，
我仍然按忍不住我的不满，我说了这句- 这是第一次 也是最后一次。
明显地，他被我这句吓到了。
这是不是代表他不知道  我一开始就不爽了？？？
他坚持希望多了解这句话的意思 bla bla bla..
但是我也很坚决的回应说 我不想说 也不需要你帮我传达。

就这样，昨天我虽然很忙，但是这件事一直在我心中。

我一直想着这几件事：

" 他觉得是一开始节目负责人没做好沟通部分？所以今天我才那么多的不爽？"

"Yeannee一直好奇 为什么我那么的生气？那么的介意？到底在介意什么？ "

身边不同圈子的朋友都有和我分析过。。。

回到自己本身，事情发展到了今天，其实我到底在介意什么？


我想

我对他们的偏见太深了吧？

这个短片，我失去了我的掌控能力，或者说其实一早我就明白我没有这个权力，也许是我领悟地太迟了？

这个短片，我更加发现理念的不一样？大家站着不同的立场办事？也许我没有真正的发表我的理念？我的想法？

不允许别人改我的东西的态度让我无法接受这一切 我其实必须跟着别人的脚步走？

记得前天 我告诉yeannee 因为生命线对我的意义太大了，因为在乎 所以更加执著？

这个短片，除了失去自主权，我也有感不被尊重？不被信任？被支唤？

面对这后来的要求，我觉得过分，所以更加抱着不爽 不满的态度？是我态度问题吗？
既然当初有那么多的要求 就该一早说明！

最关键我想是 我是义务的 为什么要那么多的要求？为什么感觉我在打工？打工至少有钱 所以受气。 我义务的做 得到的是 那么多的这一点要怎么样 那边应该怎么样？

也许我这点是我最不能接受的吧？

对于这件事，我的心情是非常的复杂。

我知道

他们是很好的善心人士 为生命线出钱出力。
可是我真的没有办法接受
我们之间的协调关系 合作关系 让我那么不舒服  那么不满 。。

唉。。。
真的只能说

最后一次了
没有下次了

我不希望
我最爱的生命线
让我呆不下去！

一夜冷板凳

昨晚做了一夜冷板凳，整晚没有接案，也没有出去support培训。
虽然如此，但是经历了一夜的百般交急。

学习如何处理自己的好奇心，如何调适辅导我和个人我这一块，迈向一致性。
当辅导和感情有冲突的时候，我必须把自己抽出，尽量不让自己在这一块逗留。
well..我是人，不是机器，很难区分，也心里有很多的担心，疑问，关心啊。
所以那一段冷板凳，我心里不好受，百般交急的感受和情绪。
 
除此，也觉察到自己的脚步太快了，要求太高了，自己在这一块，一直处理很矛盾，很吃力的地方。

回家的路程中，我和保姆说最近活动的进度，然后我说我自己吃力的这一块，
我说我太systematic了，有时候我有很多生气，对自己的，对他人的。
我说我真的发现自己太高要求了，对seniors,对新学员，对同伴，对自己也一样。
回到家 我想到这一句
为什么我的角色永远是 “皇上不急 太监急”。

保姆说：“我必须时刻要记得和提醒自己，每一个人的能力都不一样，能力也不一样。自己做得到的事，不代表别人可以做得到，或者做到你想要的结果。”

学习 学习 真的是人生必须一直在做的。

12小时团体动力工作坊参后感

带着心痛却期待的心情参加了这次由远自台湾的吴就君老师带领的《团体动力：团体带领者之体验式训练》工作坊。

我记得上课几天前，我是有稍微读一下什么是group dynamic,可是星期六当天忘光光了，心想，也好，从零开始学习，也许会有不一样的收获。

第一天的学习其实有打开眼界（视觉，听觉，触觉）的感觉，

因为我重新学习当一个“观察员”和“团体组员”。

为什么是重新？

加入生命线后，有不少的经历带领活动或者参与小组活动，成为带领员，组员或者观察员的角色，但是这一次的角色扮演很不一样，可谓非一般的体验式 。

一开始，老师要我们不用任何声音，言语或者肢体语言寻找队友，一起form group, 一开始，我就很自然就用眼色和其中一位打了招呼和暗示，所以，很快我们有了共识，我跟随他站在一旁，可是，我开始皱眉头的是，隔壁有认识的朋友，心想难得花费那么高，希望和不认识的人一组学习多一点，所以一直寻找那一组是没有认识的人，结果寻寻觅觅，他和她一离开，我快步的走上去，加入了一组我不熟悉的团队，最后仍然不小心的有一位算认识但是不熟的队友，不过，还好，彼此不熟悉，尚可接受。

团体就这样在大家期待等待的气氛下形成了。
老师就直接解释接下来我们要做什么？
我们要和另一组有一个 内外圈的交流。
这个内外圈的经历（经由我的组，内组及其他组） 给了我很多的启发和“bling"一下。
这个bling的意思是 有杀那间明白 以前的某些情景 为什么外在的观察员做了这样的举动。

第一天我们的学习比较大，相比下，第二天，太多资讯了，overload..也不太能吸收，
不过第二天的学习来自观察其他学员的发表。。
好喜欢明的表达方式，很有力量和自信。这就是我想学习的地方，精简表达，直击重点。

第一天的学习：
通过这样的内外圈交流，我不断的比较现在在“活动团体”的我们和“现实团体”的我们。
就是现在我们的一开始形成，整个过程包括发生的点滴,大家的言语用词,大家的个人防卫,自己个人的当下的感受/防卫等等都让我联结和看回（省思）之前曾经在我的现实团体发生过的事。

好比说：
还记得在我第三阶段还是一位关怀学员时，我和其他组员总共八人必须一起办活动，一起上课。这样我们八人成为了一个小团体，一起互相学习，一起策划活动。当时的我的角色很像一个班长那样，总是忙东忙西，害怕活动有什么问题，这个那个等等的事。
渐渐的，发现自己做的东西越来越多，发现身边的组员 有些比较不用心，不积极，心里就很不好受。有很多不舒服，不满意，只有在一些组员们面前说，不告诉带领员或者保姆。
可是，活动完毕当天后，我惊讶的是督导们和外在带领们的敏锐观察，他们只须观察我们的整个活动过程，和谐，安排，最后的检讨和引导就让我们大家能打开心胸说真话，说自己的感受。这一次让我印象是非常深刻的。也让我明白一个外观的观察员其的功能和角色是如此的重要。
他/她的意见/观察是有效帮助整个团体如何健康，如何顺利的发展下去。
所以团体活动的内外圈不时 让我看回过往的一些经历和现今依然还在这个团体。

当某两组发生一些冲突时，我记得吴就君老师说过: "一个团体，一直平平淡淡或者是一直存有冲突都未必是一件好事。" 所以，当下，我好像顿悟，感恩, 有时候，活动中，大家的一些不一致意见或者面对一些突然的冲突，是对整个团体一个很好的考验，也让我们从中学习和成长。

活动最大的学习 除了不停的看和比较 现实团体和活动团体的种种，也在当一个观察员中，用心感受，用眼睛学习更加敏感观察团体的微妙关系，团体的发展，团体的组员们。

老师教导我们作为一个观察员应该多注重于以下的部分包括：
1 - 权力分配
2 - 角色扮演
3 - 参与度
4 - 开放度
5 - 沟通系统

以下这个note是在讲义里头，我很喜欢的：

团体效率的指标

这个是每一个团体都非常需要的guideline/guidance.

除此，以下这几个chart是非常有有用的哦。

人文气象报告指引

经验学习的方法

参与 - 投入 - 表达/聆听 - 省思 - 选择 - 整合 (整个procedure是一直重覆) .

example : 我参与，我投入，我表达我的意见和想法，我聆听他人的意见想法（也聆听外观的），我省思，我选择我要的，适合我的，，然后我整合。。然后继续参与。。

团体动力尤其是这个经验学习法，可以直接的用在我们的职场上。
我们参与 我们投入 我们会表达 我们也会聆听 上司下属的意见 （我们也会不表达也不聆听），然后我们省思，选择和整合（外内观给我的意见和我自己怎么看）。

整体上，最大的学习还时在第一天的时候，最终，很特别的，我的团体从团体动力演变成一个会心团体。不管这么样，很开心认识那么多新朋友，尤其大家都在辅导这一行业，用心的灌溉，用心的付出，感恩。

两天的课程太赶了，好多东西都来不及消化，也就不太记得了。

希望可以再上吴就君老师的课程。老师虽然很年长，可是声音很有力量哦。