会心团体 第二堂课 感想篇

星期四那一天 我们的主题依然围绕在助人者。

首先，带领员要我们分享上一个星期她给的功课。
“身为一个助人者，你可以贡献什么 和 你可以得到什么？”

这一次，大家依然没有开头，然后很不客气，全部看着我，要我开头，原因是我写了，已经放在facebook.

第一个感觉，我很不自在，当大家目光再一次全部聚集在我身上。
我想第一点是我还没准备好，纵使我写好了，但是第二天有考试的我仍然让我有点慌神。
第二点，我发觉自己的表达能力依然那么的不好，我没办法像其他人那样可以表现自如。
我不停的问我自己的这个问题，为什么？为什么在大家面前，我的自信慢慢地 慢慢地流失了？
是不是 我心里那一块 自信的部分 出了点问题 还是因为 那些我没办法理会的事情其实一直在我心里纠缠着？
第三点 可能是 沉默的大家 让我害怕，让我不敢再前进。
（不知道为什么 我现在有种想哭的感觉... 心中的悲伤慢慢的扩张到我全身)

当晚，我用了我很不自在和不自然的身体语言发表了我的意见。
你可以看看我的previous post如果你有兴趣知道我的想法（关于以上这个问题），谢谢！

第二个发表的是素琴。
我刚刚看了她在facebook 的 notes.
心里觉得很高兴，老师这一份工作，她让我看到什么叫“热心”和“无条件的爱”。
老师，加油，你不断的要求自我成长，你的学生一定受益的，一定。
老师，你要加油。 =)

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

第二部分

首先，大家尝试放松，和自己的心贴近，然后从众多的动物图片中选出三张你要的。
动物图片的作用是要让我们选出 最能代表我们助人的心情、特质、想法和一些感受、感想。

我选了


1. 两只豹 (一个大豹和一只小豹站在彼此的身边) 
原因：让我第一眼想到 陪伴


我觉得这个角色 我一定要扮演好。我需要陪伴我身边需要我的人。
同时 我也感觉到我自己很需要别人的陪伴。非常的需要！


除此，豹很像我的特质是 我不是一个很好相处的人。
我是那一种 很直接的人。有什么不爽我都直接显露出来的。


刚认识我的人 会觉得我很凶  很难相处
但是认识久的朋友 却告诉我 我其实很好相处。哈哈。 


所以 我常告诉我自己 既然如此
我就做回我自己。
我相信 日久见人心 觉得我好的人 最终会是我的朋友的。
那一些看我外表 决定的人   他、她不值得我深交。
所以我不用为了别人 而扭曲、改变自己。


2. 一群小鸭子 (在水上， 全部往前冲的)
原因：想到力量


一群鸭子代表着我的力量很薄弱，很散落，但是同时代表着 我无处不在。
我觉得无力感 因为 我的力量很小很小，小到原来我不知道自己到底可以做什么？（开始迷失）
但是一边 我明白到的只要我把这些力量聚集在一起，我是很强大的，很powerful的。
要散 要落 就在于我自己。 


这一群鸭子 其实头全部想前的，所以 我感觉到的是 积极。
纵使我知道自己力量很小 无力感很重很重 但是我不停的跟自己说
积极一点 你可以的 努力向前走 一直走 必要时 把力量聚集一起 一定可以的。


当天晚上，我分享了一个让我无力感的故事。
一个我和朋友的故事。
一个我知道其实我依然在乎的事情，纵使我不停的告诉自己，别让它成为我们友谊的刺。
我明白，我想 我需要时间 淡忘 
毕竟有些事情 去到了某一个时候 它会变成再也不重要了 我相信。但是不是现在。 



3. 一只鱼 （眼神很悲伤的鱼）
原因： 一个人


 其实，会选这张图片，我自己有点吓到。真的。
它是我第一眼打开 看到的图片 我相信 无意识的我其实第一眼已经选了它。虽然最后一张 我才拿起了它。
为什么是一个人的感觉？
哈哈 就是我感到孤独，原来，我写的那一刻，我才知道，原来我的心是孤独的。


也许你会觉得好奇，是的，我有很多朋友，但是不是每一个人可以谈很深入的东西。
再者，我这些心灵之旅，更是不是谁都可以探讨的，因为他、她未必明白啊～


我解释 为什么感觉孤独？
就是给我感觉 纵使 我身边有很多陪伴我，可是其实我的学习、成长路无论如何都是靠我一个人去完成。
前面的路该怎么走 也是靠我自己去面对 自己带着一个看似强又看似弱的一颗心去面对、去前进。


我隐约的觉得 我往后的路 最终我还是一个人的 
这种一个人的感觉 让我觉得很悲伤 而且我觉得我用文字表达不出来的。
（现在写着 我的心有点痛的感觉）



-----------------------------------------------------------------------------------------------------


大组分享的时候，同样的情况再度出现。
你看我 我看你。


带领员强调
我们再也不是小孩子了
不可能用点名的方法了


要勇于分享 勇于发表


哈哈。。。在场的感觉真的怪异的很令人不舒服。
是的。不舒服。。。。


这个不舒服 加深了我的无力感。


今晚，带领员的一句话也让我对她 有所期待。
我也好奇 下个星期的我们 又会是怎么样？
依然如此？
有所改变？


无论如何
最后大组发表
我有分享


让我感觉到 自己 终于 

“做回了自己的感觉”


今天的blogging.感觉 ---- 回忆是很痛苦的。
接下来还有一篇是我必须更加需要回忆而写的文章，希望我不会写到一半就放弃。

发泄后的心情报告

刚了一场电影 《关云长》，和朋友到Kepong-OldTown。。。
我的一整天的忧郁好像都没了。。。。

可是这一刻 我知道 那只是暂时的放下。
现在的心  还是很多想法的，根本没办法真正的放下。

头脑知道，心还不知道。
无论如何 今天让我诉苦的对象 辛苦你们了 谢谢你们的聆听和陪伴。

我知道
这是我要学习的功课。

我不能逃避
我也不容许自己逃避

我知道
我可以的

时间
我需要时间

加油 欣莹。

也默默为 几位朋友祝福。
你们也要加油!

挫败感

今天的心情很差 很差 很差。
今天接踵而来的事件 让我整个人也提不起劲来。


首先 考试
我根本就没准备好。。考试都不知道自己在做什么。
我好像copy and paste...头脑有的东西 想到 就paste完下去  就对了。
不管句子顺不顺，好不好。。。


只想喊。。。。我很讨厌考试。。。当我没准备好。
考试出来的心情 真的很down 很down....


再来
就是朋友的一些事
心中的那一股怒气 我自己知道我忍得很辛苦 真的很辛苦
不能发泄出来 
我根本不知道我该做些什么。








心情指数很低
今天晚上我要当“废人”一天。。。。
让自己开心一下。

生命线功课之一 【贡献vs得到】

当一个助人者，你可以贡献什么，你想要得到什么？

          不知从何开始，助人者(helper)这个工作是我欣莹的另一象征。在朋友眼中，我是一个有效而且很好的助人者，尤其在学业方面。最近这几个星期，我更是发觉自己把这个角色发挥得淋漓极致或者可以说我真的胜任有余。

          为什么朋友会觉得我是一个很好的助人者，其实我自己也觉得好奇，为什么我这么肯为身边的人付出？我自己觉得奇怪因为我是一个自我中心很强的人，其实，有时候，我并不享受当一个助人者，因为那一刻，我的心理和生理是很累很累的，累到我看不到自己的存在。当然，我也有享受这个角色的时候。

如果你问我，我可以贡献什么？我会觉得当一个助人者，我可以分享很多我学到的东西和我愿意和你们分享的东西。好像学业方面，我不介意将我学的东西告诉你，但前提是你必须让我觉得你有心要学还有你尝试过的那一颗心。我们都知道自己的学问是别人偷不走的，但是，如果在某些时候，我们适当和适量的伸出友谊之手，其实，求助者会非常非常感激你，然后同时我也成功教导求助者，当身边的朋友需要时，下次你也必须做酱得角色，将这个奉献的精神教育（助人为快乐之本）传授给其他人。

至于在义工助人者这一方面，首先我可以贡献的是我的心，一颗我愿意为大众服务的一颗心。对我来说，passion/enthusiasm 比什么都来得重要。如果我没有热诚，没有要助人的那一颗心，这一个角色是不长久的。

当然，光有一颗心是不行的，还有其他方面我可以贡献的是我学到的东西，然后通过我自己的力量，把我想要传达给大众的信息，用自己的身体语言或者其他管道传授出去。例如：当我发现这个老师的书能帮到我的朋友，我会费心的通过自己为一个模式让朋友感受到（身体力行），这个老师的书好像很管用，也许我可以试试看。因为，不是每一个可以一时间接受我的好意，加上，有时候，当你越要帮，求助者可能反而抗拒别人给予的帮忙。

再者就是我的力量，也许我个人的力量很微小，可是当和大家结合起来，我们的力量就会是很大很大的。很多时候，我发现每一件的开头，都必须要有人带动，所以我永远不厌其烦的当上那一个带动、带头的人。用我的力量去造就别人的愿意付出，这是我最想看到的，我也深深相信自己能贡献的力量是奇妙和具有影响力的。

最后我觉得自己可以贡献的是我的能力或者说是我的专长。如果我发觉我在某一方面，我的帮忙、我的专长可以帮到很多人，我永远不介意去做这个角色。天生我才必有用，每一个人都有自己独特的地方和专长，如果每一个人都愿意分享他自己的独特的那一部分，那么当这些独特加起来，可以让身边的人受益良多。

总结贡献是：一个愿意奉献的心。

至于我想得到什么？记得讲习课，我回答过这个。所以我很快的就可以把这个部分写完。

首先，我发觉自己最想得到的是肯定(recognition)和存在的价值(self-worth)。从每一个我成功帮组到的例子，其实我也从中得到对自己的肯定和别人对我的肯定，让我深深觉得我的存在价值是很高的。对我来说，自我肯定虽然是自己给自己的，但是谁不爱赞美？谁不喜欢被受肯定？所以，我发觉自己助人过程中，每一次别人给予的肯定，其实我都很高兴，因为让我感觉到自己选这一条路是对的，至少我的付出是有收获的，我不是一个没有用的人。

我想要得到一个特别的人生。其实，我常常心里想，我不要走平平无奇的人生，我想要做点什么让我的生命充实和有意义。对别人来说，出了社会，最重要的是要赚多多的钱，然后怎么样怎么样。这些都不是我真正想要的。当然，我也必须向现实低头，找一份过得去的工作，不然怎么还贷款？所以，我想从助人者一方面，让自己的生命更加充实和放光放量。好让我的下一代为我感到光荣。

除此，我要得到一个成长的机会，一个可以让我健康成长的平台。参入义工培训，我真的学到很多东西，无论是课堂还是朋友们身上。大家的愿意付出的让我发觉自己不足的地方，然后他们的愿意教导，让我迅速的成长。人生中，其中一件无悔的事，就是有一班有着同样的目标-想要当一个助人者-的朋友。让我感觉到我不是孤单一个人的，就算我跌倒了，前方的你们会是我继续走下去的动力。除了得到成长的机会，想要得到很多友谊也是算是其中一部分吧！

总结想要得到：一个可以成长、得到肯定、价值和充实的人生。

以上皆是我个人的意见。共勉之～

心情报告

现在已经是凌晨2点了，要睡了。
可是还是有股冲动 要打完现在的心情报告。


吃了宵夜回来，读了燕琴送的《目送》，看了一个很有意思的短片，心情慢慢的沉重下来。
耳边周传雄的歌《乏味》 更是让我心情跌到了谷底。


我没有不开心
也没有事情令我难过


但是却有霎那见 心情低落 的感觉
也许是《目送》和那个短片的关系吧。


这个短片的确让人看了有多感触
提醒着自己 
用心
用爱
去多观察和关心身边的人，事和物。


以下是短片的link -
https://www.facebook.com/video/video.php?v=1652076017410&comments


刚刚完成了doing这个工作
开始在想着
这个角色背后的意义。


也提醒了我
原本要特意为朋友写的一篇文章
心想就这里写了吧～


她 是我第一个遇到比我还要完美主义的女人
她 是我在生命线认识的好朋友、好家人
她 总是可以做很多令人感动、窝心的事情
她 总是那么的有魄力 让我总是自汗不如
她 总是用她的行动让我感觉到她的用心、细心和贴心
她 总是让我敬佩得五体投地的女人
她 有时让我很心疼她
她 让我总是想：“有什么我可以为她做的？“
她 总是让我看到什么叫热心 什么叫热爱生命
她 的优点我想我数不完。。。。。


有你真好！
和你聊完，这句是我想对你说的。
真的，我的生命出现一个酱得你，我真的觉得很幸福。


想起了她
心情好了一点。 ^^

因为害怕？所以。。。

是不是因为害怕失去，所以总是显得那么的小心翼翼？

鱼和熊掌的理论 又一次加深了我的想法。

这个想法在几件事情的连接下，它出现在我脑海。
我觉得这个想法
是成立的。是标准的答案。
总是因为害怕
我们会特别小心做某些事情
可是就因为害怕
我们同时失去了很多东西


所以 对我来说 鱼与熊掌 
根本不可能同时拥有的。

久违了，家人～

原本昨晚就要写的，可是为了朋友，连睡眠都牺牲了，希望我的感觉依然存在。


昨天的第一堂会心团体，其实，我很期待、兴奋的想和大家快点见面、和大家聊天。
我们14人好久没有一起上课（就是我们自己组员，没有其他人的）。
好怀念以前的我们，可是，却更加喜欢现在的我们。


我觉得我们的感情好像更加好了，更加的进一步认识了大家。
大家的话题好像不再只是讨论生命线的课题和活动，也可以是额外的一些事。


每一次和大家见面，都让我的心里有种不一样的感觉。


昨天的感觉，我觉得前半部就是有种很舒服，很熟悉，好像见到家人的感觉。气球的游戏也让我们大家玩的很开怀、很高兴。


可是后半部，不知道是不是讨论的问题很沉重，尤其在分享自杀和小鱼的时候，让我有种“熟悉的陌生人”的感觉。


好几次，大家都很沉默的，接不上话，你看我，我看你，然后笑了笑。。。。
在那个当下，我心想，大家是怎么了？不是才说勇于表现、分享，可是却突然变得不一样。
我承认我也是沉默，也没有发表，其实我是想要分享最后那个贡献的话题的，可是时间到了，就算了。


大家沉默的背后，是因为思考？还是？


对我来说，感觉是我思考/想东西的主要资源和来源，昨天，看着大家久违的面貌，感觉是那么的棒，可是，当大家发表的意见的时候，我看到的另一个你们，让我开始怀疑 前方的这个人是我熟悉的哪一个他或者她？她/他改变了？还是她/他一直都是这样，而我没发现到？


有时候，前方的你们让我觉得你们是我熟悉的哪一个，可是同时我又感觉其实我还不了解你，我看到的只是你愿意让我看到的那一面。你们有这种感觉吗？


感谢老天，我们缘分又继续的延续下去，让我往后的日子可以有更多的机会认识你们，和你们一起成长，老套的一句，有你们真好。


昨晚，有两件事让我印象深刻的是


首先是嘉敏的称赞让我飘飘然，而忘了自己的名字，哈哈。。。谢谢你的称赞，我很喜欢，虽然很糗，没发现自己的名字被叫错了，哈哈。。警告你们哦，别再叫错名字啊。。=P


第二个令我感动的是可爱的玉玲。
她真的人见人爱，每一次，我一想到她，我的心情就是很好，然后我给她的赞美永远的是:一个让人看了会很爱，很喜欢的女生，她的笑容总是那么的有感染力。 PS:我不是lesbian，放心，哈哈 =)


她昨晚和我分享了关于她每一次看回我做的video（有时还看几次）,都是那么有感觉，就反称赞我很好、很用心。其实，你们的接受和鼓励 才是我真正力量的来源。真的谢谢你，给了我一个被肯定的感觉，那感觉很棒，真的很棒。


真的久违了 家人。


看回以往的点点滴滴，让我迫不及待的想看未来的我们。


感谢老天给我们的考验，我们大家都还在一步一步的一起 手牵手 一起向前走。


大家要记得昨晚 的
1. 多看看（细心观察）
2. 陪伴和扶持

献给你们这首 - 《我爱我的家》

这是去年U95的主题曲

12:29的回忆漩涡

12:29是一个短片的时间。。。
忍不住的看回了这个短片。。。
就这样开始回忆起 以前的点点滴滴。。。


让我再度 仔细的欣赏每一个人的脸孔、笑容、神情和感觉。
相识真的要靠缘分
庆幸当初没放弃参加的我 还有谢谢当初和我一起、陪伴我一起加入的子欣


这段日子
说长不长
说短不短


自己的转变 让我惊讶
和你们的深厚感情 也让我讶异


我觉得上天真的对我很好
我是一个很幸运 很幸福的人
我赚到很多很多宝贵的经验（从你们身上学到的）
我赚到很多很多宝贵的知识（你们的分享和教导）
我赚到很多很多成长的机会（你们的信任和交代）
我赚到很多很多美丽的回忆（因为有你们）
我赚到很多很多的友情～


再多的谢谢 感觉上都代表不了我的心声
不过 还是要谢谢你们。


有你们真好
我爱你们

献给特别的你们

看了你们的信息

重覆的看了几次

有的让我笑开了

有的让我感到窝心

有的让我觉得幸福

也有让我流泪的

你们是我的动力

谢谢你们

一直支持和包容这样的一个我

『They say a person needs just 3 things to be truly happy in this world,someone to love,something to do,and something to hope for. 人生拥有三件事便可真正快乐：有爱的人，有喜欢的事业，有梦想。』我觉得不止，我觉得爱我、疼我的你们让我更加快乐和幸福，谢谢你们的信息 ♥ 感动、感恩&感激 ♥

起起落落

这两天的心情一直都不是很好，当然也不是很坏
就是起起落落，时好时坏。


发现自己依然是那么的bipolar..喜怒哀乐很极端的。
可以一时很高兴
但是可以一时很悲伤


这两天
其实 情绪转变那么大都是因为 自己


自己总是把一切看得太重
不断的给自己压力
感情用事
冲动
焦虑
懊恼
内疚
等等的负面情绪不断的影响我


这些负面情绪来源主要原因是
因为忙于生命线的活动
次者就是课业。
再来就是工作的事情。


现在的我稍微有点松一口气
原本订于星期五的论文发表会改去下个星期了。
所以我可以专心一致 处理好生命线的事情
然后安排时间完成功课
准备面试的资料
还有开始读书，下个星期五要开始考试了。


好多好多的事情
需要我去处理


我没有在埋怨
因为我知道这些是我必经的过程


我没有在害怕
因为我知道自己一定能熬过去


我只是不断的给自己不同的压力。 


一直以来
我很想把副班长这个角色扮演好
但是 我发现自己太过于在意别人怎么看我、怎么想我，也很在意身边的人会不会受到我不自觉给予的伤害。
我知道你们如果看到这个，一定会笑我说，又胡思乱想了。
我知道你们的总是不断的给予我要的鼓励，支持和陪伴。
也许这些过程 我是需要一个人勇敢 更勇敢 的去面对 去经过它。


这几天 我说谢谢的次数很多很多
多到我相信你们都怕了
哈哈。。谢谢你们。
你们的帮忙 和 愿意当我的借力 
我心里除了感激 感恩 还是 感激和感恩
没有你们 我真的不懂如何熬过的。
谢谢你们～


除了活动
论文其实无形中 我也一样给自己很大的压力
虽然我的report完成了 只剩下presentation
但是上一次的经验 其实 深深的烙印在我心中
我知道自己是可以的  但是就是怕自己的自信毁了自己
过于自信 反而反效果
虽然如此 我还是 不停的对自己说 也鼓励身边的人说
我们要有自信 这样我们在可以熬过presentation.
只要有自信 我们一定能应付那些刁难的问题。
相信自己
这句话 我天天都在对自己说 对自己灌输很多很多的正能量


下个星期二是去8tv面试-event coordinator-
对于这份工作
我的心和我的动作是不一致的


我的心告诉我 我不会选这一分工 因为时间真的很不fixed.
可是 我还是会去面试。
一个机会 一个希望 一个学习的机会
蛮焦虑的 因为我不知道该准备什么 也不知道当天会是怎么样的面试。
唉 我是不是想太多了？ 


终于把我很想写的感受写出来了
有种很舒解的感觉 嘻嘻～


Believe in myself. 
Hold my beliefs
I can do it =) 

自信比什么都重要，要相信自己，成功必然有办法

加油 =)

昨天谢谢一位朋友的提点

我发现 自己很多不足 需要检视的地方

这次也许是一个很好的考验

让我更加成长

忙碌学业、活动的我

真的希望自己两边都可以兼顾到。

不停的对自己说

加油，你可以的，相信自己

Everything will be ok at the end.

Dun worried too much =) 

谢谢你

还有我的特别家人们

我知道你们会一直在背后默默的支持我

谢谢你

my future, my life

❝ 平静的海洋,
训练不出一个出色的航海家;
平坦的小路,
也训练不出一个真正的勇者!!! ❞

今天看到FB朋友分享的这一句

很有意思。。

如果我的生活是平平的

没有所谓的障碍、问题、烦恼

我也许不会学习感恩、珍惜拥有！

今天也是蛮奇特的一天

有开心的事 等我发掘

有忧虑的问题 等我去思考

有做不完的功课 等我把他们做的更好

还有其他 其他 的琐事。。。

我的人生

究竟会是怎么样？

我很好奇。。

也很期待。。

等待

等待的感觉是煎熬的，是苦涩的，是难过的，是不知所措的。

等待

等待

等待

等待

好多好多的等待

Fullhouse@Giza

曾经和朋友的一次聚餐在fullhouse @Giza

让我爱上了这里的jasmine tea.

不过

今天喝的不是jasmine tea

而是lavender tea.

人要用于尝试嘛

所以

今天就试试看这个

感觉还不赖

不过依然忠于jasmine tea的味道

一个人特别的早来

因为家里的网down了

所以特地来这里上网

顺便和朋友一起聚聚

等待的过程

我觉得很奇怪 很不自在

不过还好有电脑

陪伴我

刚刚一坐下来

吸引我的不是fullhouse的音乐

而另一边的的音乐

我喜欢的 jar of hearts - christina perri

enjoy ING ^^

『FREEDOM』的今天（13/4)

我是一个很奇怪的人

当我的感觉是这样

无论如何我就是要跟着这个感觉走

所以

今天让我感觉无比的自由

我就命名它为

『FREEDOM』的今天

由于已经过了12点

可是很多事是发生于昨日的

所以我以昨日的心情在写blog.

今天为什么我感到无比的自由？

因为今天见了thesis advisor

基本上，我的论文算已经完成了

剩下的工作就是check,check,edit,edit还有presentation.

我的presentation订于下个星期五-22号

好紧张哦

上一次的论文发表让我很沮丧

也打击我很大

所以 其实 我是没有信心的 =(

无论如何

我是欣莹 

我怎么样都会尽我全力 做到最好 不让自己有后悔的机会

这是我对自己的承诺

见完老师就是我的freedom来临时刻

Movie Time

我真的好久没好好看一场戏了

今天终于看了

《鬼也疯》这部戏，真的很好笑。

让忙碌的我 终于有了喘息的空间和机会。

看完戏，朋友陪我到Jusco renew我的会员卡

过后，我们决定到去吃新开的BBQ Steamboat。

回四楼 拿车的路上 今天遇到我的好朋友-Zoe

也看到她的新男朋友 （终于看到他的庐山真面目了）哈哈

好笑的是 如果我的好友没和我打招呼

基本上 我根本没注意她就在我前面

我一边兴奋的在和我朋友讨论东西

只是纳闷的是 为什么这对couple一直靠近我？

哈哈 原来是他们。

我的好友 一直骂我不够认真 当她介绍她男朋友的时候

其实， 我是过度兴奋啦 =) 

不过 真的很高兴

难得意外的遇到他们 =)

来到了火锅店

开始了我们医肚子行动

吃了好多好多好多的东西

真的再酱下去

我爸妈 要认不得我了。。哈哈 开玩笑啦！

今天令我记得纪念的不是看戏 不是吃我最爱的火锅 更不是论文的完成

而是

朋友的分享

朋友的陪伴

朋友的开放

朋友的信任

吃火锅的那三个小时 会是我难忘的三个小时

因为我们彼此 分享了很多很多

分享多到 吓到彼此

分享到 我们根本不想结束

分享到 大家心情特别的愉快 特别的感动 特别的开怀

有时候 幸福就是这么简单

朋友吃个饭

聊聊天

哈啦一下

时间过了

大家就“爽”了。

有时候

朋友的真心陪伴、信任和开放

胜过很多很多的东西。

朋友

想对你们说

谢谢你们

让我看到另一个自己

让我看到很多我不愿看到的自己

也谢谢你们的信任

让我看到另一个的你们

让我看到一个你可能不愿让别人看到的自己

感恩&感激 =)

除了这个，令我高兴和兴奋的消息包括了冯以量老师的回信。

他真的是一个很有信用的人，说好了，就真的回信给我了。

我会好好的计划如何筹备这个活动，希望我可以和老师有合作的机会。

谢谢你，老师。

忙碌之余还记得回信给我，而且竟然记得我的名字。

很感动 ^^

这些感动的人、事、物

是美好的

而且值得我记录

好好收藏。

『心情』画

这个是某位朋友叫我玩的software,

突然有这个兴致画画

我知道不好看

是真的不好看

只是纯粹的想放在我的博客

谢谢介绍我这个software的kim.

谢谢你。

冲动累事？

因为自己曾经的悲伤经验，让我突然变成了一个捍卫者。
就是这股要捍卫所谓的自尊和权力，我差一点把大家多年的关系搞砸。

自己默默的承受这一切所带来的不快乐
我真的很不高兴
虽然我知道自己出发点是好的
但是 我不希望影响到朋友

还好 一切都没我想象中的槽糕
只是我心急了 。。。。

我真的是太冲动了。

就让我自己一个人承受吧。
给我一点时间。

感动,来自生命的一点一滴

这几个月

我看到自己的转变蛮大的

尤其是感性这一部分

以前 我好友都说我是一个感性的人

但是我没那么爱哭

可是这几个月

我哭的次数是很多很多

我可以看一篇文章 从开始哭到最后

我可以看一部电影 从开始哭到最后

我可以看一段朋友写的句子 眼睛就开始红了

我可以明明看过的文章 不过老师一描述 依然眼泪就这样不受控制的留下来了

曾经 好友问我 你目前遇到最感动的事情是什么？

我说：“好像没有耶。”

我向一位好友强调说：“我是不容易被感动的女生”。

哈哈，现在的我，再也不敢那么肯定的。

我发现 感动我的一点一滴

可以是那么的渺小 也可以是明显的巨大

这些感动

都是我生活中的 调剂品

这些感动

都是美好的回忆

这些感动

都是珍贵的 无法被取代的

我很感恩

我能被感动

更加感恩

那些感动我的人、事和物。

谢谢你们。

听 + 吃喝玩乐篇 (巴生)

在巴生JJ的餐馆 -冰点-

这个很好喝

它叫 - Mother of Pearls

不爱过甜的我

也喜欢叻～

这个叫什么我不太清楚，

不过我知道它是mint口味的。

为什么我要放这个？

因为

讲座会主办当局要求的。。哈哈

特地拍起来做纪念。

顺便一提- 这次主办当局筹备到很不错

交通、报到处、带队都做很不错和完善。

值得称赞。

哈哈，拍照留念。

我买了四本书。

开始了。。现场真的很多人。

冯老师的讲座

总是让人特别期待

我很累 

可是我却听得一点都不觉得累。

老师的动作很可爱的。。哈哈

老师用一贯的手法 - 雕塑 - 让我们更加明白。

听完讲座，我们五人一起去吃肉骨茶。

Peisuan很恐怖，放好多黑酱油。

康顺有得吃 总是笑的特别开怀。

介绍一下 -店名叫金刚肉骨茶-

这个是干的。

这个是汤的。

油么。。

酱吃法，我们不肥都难。。

T.T

410 忙碌的一天

昨天的我（已经是1pm了）很累很累。。身体和精神其实都已经就快不听我使唤了。
可是坚持要blogging后才睡。。哈哈
因为我太兴奋了。。

来回顾一下我昨天的忙碌生活

首先6.45am就起身，梳洗完毕后，7.30am就搭巴士出去到maluri.
9点左右到生命线，开始了一天的忙碌但很有意义的生活-油漆-
把东西搬在中间后，我和耀薇开始油漆，因为我们”标“到门的工作。
燕琴说2点要走的我们，一定要赶快把全部门油完。
好不容易，我们油完 已经2点左右了 只好赶快清理自己 赶下一场了　
我去巴生，而耀薇也有事情要办。

帮忙生命线做点什么这份工作
其实让我学到了很多东西
也让我和朋友们的关系更close了

学到就是
这是我第一次油漆（虽然在家我有油铁门），可是不一样。
门 和铁门是不一样的。
门 需要更多的技巧和耐心。
我告诉耀薇
因为燕琴，我付出了很多我人生的第一次。
这不是埋怨，而是领悟，觉察。

当我在油漆的时候，我就问我自己：”平时叫你在家油漆，都不见得你那么有心，帮生命线就那么有心？“ 我心里把声音会自己回答说：”是咯，为什么啊？为什么爸妈的一个吩咐，我都不情愿的帮忙，是什么原因？难道父母就不应该帮忙？“

油漆的过程　我也觉得很不耐烦和不舒服。
我觉得这份工作　真的很辛苦。
所以　我跟耀薇说：”下一次，我不要自己油漆，我宁愿请别人油，因为真的很辛苦。“
其实我很少接触油漆这份工作，因为我家的墙壁都没有油漆的。
除了油漆，我也提起第一次油漆的那一天　燕琴教我做的新年吊饰　我做到很累很累。
所以这两点　看到自己做事其实也不是那么的追求完美　相反的　其实我都爱找捷径。

两次的油漆活动让我和朋友们关系更加的进一步了解。
这一次，坐耀薇的车时，我们聊了很多。
印象就深刻的是我被耀薇的一语看穿　感到震撼。
我们聊起对待朋友是如何的方式
她听完就说你和我朋友很像，所以你也一定是不相信一见钟情的人。
哈哈。。我直呼　你好厉害哦。　我的确不相信。。哈哈
她真的是个让人惊奇的女生。
希望下一次有机会　我们再聊哦。

————————————————————————————————————

谢谢耀薇送我到kajang Ktm Station, 我3点半到KL sentral, 5.15pm 到Jalan Kastam Station.
今天算运气很好地我，我差一点就在ktm睡着到不会起身了，还好，有保佑到，还有起身看看到哪里了啊。。哈哈
到站时，又发生了小状况，我的touch n go不够钱，过不到。
我看看rm19.60我只有rm 14.50, 这个令我懊恼的事，为何从kl-jln kastam要这么贵吗？

出不去的我 只要走去和管理员 说我的问题
他给了我一张卡 叫我出去后，记得top up回来 touch 一下 touch n go ,不然下一次会一直double charges 的，可是我没回去，心想 算了 这张卡 不用了。。 我真坏 ^^

还好有子欣，我到站了，她来接我到jusco和cat他们四人会合。
我们吃了晚餐 就出发到 讲座地点。
不是假的哦。。真的很多人出席，现场很热闹。
很高兴看到素琴，伟玲和友伟。
我们彼此打过招呼 就回到各自的座位。

我这次买了四本书 打算送给我的好朋友们看。
也给冯以量老师签名哦。
很高兴老师记得我是谁，然后他答应 下个星期会回我的mail,我希望我的活动可以搞得成。
我相信我可以 我也相信老师能把爱带给我们。

老师这次的讲座
虽然我比较喜欢上次的叛逆主题的讲座
可是这次 我流眼泪了 就在他分享这个星期四星洲日报的文章。
真的很感动
纵使这篇文章 我看过了
可是当老师在描述的时候
眼泪就这样不受控制的留下了。

这次的讲座
老师分享什么是家

『家 = 成员 + 关系 + power + 气氛 』

同样的，老师喜欢用雕塑的方式让我们明白 夫妻之间的关系很重要。
亲子关系好不好 就看夫妻之间的关系如何。

除了关于这个，
我最记得的是
老师的一句话

『临终需要关怀，临终一定要关怀，但是不一定要等到临终才给予关怀』

老师的分享 给了我很多思考的动力。
我需要更多的时间 让自己静下来 好好的思考。

-----------------------------------------------------------------------------------------------------

听完讲座会后，我们五人除了子欣，就到Klang Parade附近吃肉骨茶，
终于给我们念到有得吃了。哈哈。
12左右就到家了
终于打完这篇文章，我很累可是却不爱睡。

最后，
感恩今天发生的一切。
感恩力量让我包容一些事情。
感恩朋友的毅力 让我看到生命的不可思议。
感恩朋友的载送。
感恩自己的坚持。
感恩我的身体。
感恩冯老师，
感恩一切。

Fruitti

今天和我姐姐 吃这个东东

它 叫 fruitti - healthy yogurt

价格蛮贵一下的啦

我们这个就要 RM12了

不过

是很好吃一下的哦。。哈哈

连小姐 

下一次我们去这间

giza mall有一间哦。。

嘻嘻

开始回味mangoes and apple yogurt的味道

erm,, YUMMY

期待

明天将是非常忙碌的一天

首先，我必须到maluri一趟，帮忙油漆，虽然我能帮的只是几个小时，
可是，既然当初答应了朋友，趁我还能安排时间 去的时候，就试着帮忙咯。
帮到多少是多少吧～

接着，我必须搭ktm到巴生 出席冯以量老师的讲座。
真的很喜欢这个老师的书和讲座，
希望明晚我不会哭到很惨 ~.~
哈哈。。

又再度去巴生了，又要麻烦连小姐了。。哈哈
谢谢你哦。

除了我们俩，其他四位朋友也会一起出席。
我希望他们能有很好的收获 =）

期待ing...
要睡了。。。不然明天就累倒了。。。 ><

学习信任；享受放下

今天趁搭巴士的那一段时间，我思考了很多，是真正的思考，贴近心的那种思考模式。
平时的我其实都在思考，没有一刻头脑不是在转动着的，而且我特别爱在同一个时间，思考很多不同的东西，不同的事件。

我很自豪的说：”我是一个很厉害一下的multitasking girl." 可是，自豪的背后是要受很多很多的不舒服，压力和情绪的转换。所以，不要学我。 我一些朋友总爱说：“哇，好厉害哦，酱快就想到，为什么你可以想到这么多东西，考虑到这么多因素？” 哈哈，其实我的头很痛的哦。 长期酱的思考模式让我其实很难放松，放下心专心一致的做某件事，及经常处于忧虑、压力的状态。

我常对自己说要学习放下，信任他人可以好好处理我交代的事情。可是，交代了，说服自己相信他人，然后，过后，我仍然会不停的想如何把事情做得更好。
举例说group assignment.
我交代完 你做什么 然后发回给我看。
我看完了 不满意 我还是得用我自己一贯的完美作风 把功课做到最好的哪一种。
所以，就算不是我范围的工作 我仍然会思考如何让它更好 更完美。

我这种人是不是劳碌命？老爱做、想一些和我不相干的事情 =(
我是一个不容易相信他人除了我自己的人，
所以 学习放下 和 信任 ,
是我一直都在学习的事情之一。

---------------------------------------------------------------------------------------------

最近有个组功课让我看到自己的改变
组成三人一组的功课是必须向一位70岁的老人家访问关于老化这个敏感的课题。
访谈完毕后，后续的工作是必须edit video。
平时这个工作，很自然一定是我完成的，因为当中，我是最常用这个software的人。
而且，我除了是cameragirl之外，当天，我其实没贡献什么。

所以昨天，约好他们到我家，一起把video compile 然后edit。
哈哈，因为Yasmin已经开始edit video了，而我只是把 soundbite edit 好，
很自然就得用Yasmin的电脑把editing的工作做完。

window movie maker很麻烦的，一旦你用你的电脑开始edit，你就必须完成直到save成movie file,不然一换另一架电脑，之前的工作和心血都是白费的。所以，Yasmin没办法得继续把后续工作做完（虽然她不介意），然后如果做不完，我们星期三再继续。

所以 一身轻的我 显得特别得空 。。哈哈
一点都不像我。
平时的我 是紧张大师来的 加上我如果真的很不信任我的组员，我比谁都还要来得担心和着急。还好是Yasmin,我算还可以放心一点，要是是另一个组员，我还是会怕怕。嘻嘻 =)

所以 信任 和 放下 对我来说 是人生一大难题之一。
这个weekend不用烦这个功课的我，显得有点得空，虽然我还有其他功课还没做好 =)
不过 我却享受这难得的 信任 和 放下。

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

另一个我想写关于信任和放下的故事- 是和一位好朋友的冲突事件。
（这个其实我想写很久了，可是一直没有思考该如何完成这一篇）

某一天，我忍不住的向我的好朋友发飙了。
我知道我发飙的理由没有错
错就错在我不该在别人面前骂他。

他是我的好朋友，可是其实我不信任他。
（或者说我其实真的除了自己，别人我都不信任）

我所谓的信任是一个 心连心的信任，不是质疑朋友的哪一种信任 （很难解释，算了，我自己明白就好了）

发飙的主因 是 他让我感受不到他的努力。
可是 其实 我知道他真的有在努力，只是，在我这个完美主义者前，这些努力是很少很少的而已。（看，我经常老爱用自己的那一套完美定义去看待别人的付出和成果，被我伤过的朋友，我只能说：“对不起”。）

然后，第二天的早晨，我发现他的留言，我看了很心痛。
当下回了个信息给他。

我们用私信 聊了很多 也打开了彼此的心结，解决了误会。

这件事发生后 让我明白
有时候
朋友要的不是指责 （纵使我是对的）
因为他需要的是信任 是支持 是鼓励 而不是指责 （就算我是为了他好）

我也为自己的冲动感到后悔，真的，其实，我知道自己发飙的真正原因是什么。
也许我真的对他期望太高了。唉。。。

所以事后
每一次我们在解决功课上的事情是
我都心里默默的念

相信他
放下对他的不信任、失望

他需要的不是这些
而是我的鼓励，相信，支持和帮忙。

我知道一味的维护他 是不对的 是不应该的
可是在这重要的关键时刻
他需要的
正是 这些精神上的支柱 行动上的支持
所以 我必须帮他 让他成长。

------------------------------------------------------------------------------------------

在我生命里，
纵使这些不信任、信任或者是放下、不放下，让我经历了很多悲伤。
然而 当中它们也带来了很多快乐 尤其是成就感。

所以
我还是要好好谢谢
【信任】【不信任】
【放下】【不放心】

谢谢你们 让我成长。

喜悦

我很高兴

看到你的回复

谢谢你

我相信你

也期待你的归队

另一个高兴是

另一个队友的归队

哇。。双喜临门耶～

加油加油

大家一起加油

^^

你有ME！

多谢今天朋友的share post,

让我发现了这个可爱的video. 

也爱上了这首歌

真的很好听

歌词又很多意思

加油，你有Me！

无论你 多么的辛苦

别忘了你身边还有一个我-ME

献给我想珍惜的家人和朋友们。

我爱你们^^

别忘了 

日子多苦 多烦 多累

别忘有我

因为我会一直为你加油