今天触动自己的部分有很多。
1. 一趟和自己内在连结的历程/冥想。
其实，我真的很不喜欢冥想，每一次冥想，我都中途会神游，会自己和想法说话，然后慢慢就跟丢了，迷失了。今天也不例外，半途我又和自己的想法在拉扯着，偶尔跟上，偶尔迷失。完成了，我只记得几个画面是印象深刻的，是触动我的，是让我讶异的。
最令我深刻 讶异的部分是老师带领我们走进一个房间，里面坐着一个人。
这一刻，我其实有些想法在脑海一直闪过，不过，我感觉我看到这个房间有一个人。她是站着的，而她是另一个我。画中，我用了黑色画了这样的我。黑色的我站在房间里面，和站在门口的我（我用黄色代表站在门口的我）对望着，我们没有对话，只有颜色的接触，我们彼此都没有向前的意思，就是这样站在那儿看着对方。直到老师带领黄色的我离开房间，我头也不回的走了。
很意外的发现自己走的那一刻直到回到原点（看到水，瀑布的地方），我竟然是开心的，我是带着笑容离开的，有一种relieved的感觉，有一种没有互动也没关系也无所谓的感觉。
可是，后来我想了想，矛盾再度出现，为何我不向前和她说话？为何我不敢向前？为何我看到的是另一面的自己，而不是家人，不是别人？我很好奇，但是目前我找不到答案，但是我相信有一天，一定有一个点会让我明白这一个画面。
2. 午餐后的warm up game。
这个让人连接上一个人的动作，用自己想要的方式去演下一个动作，很棒，真的很棒，不仅看到自己会有这么一刹那间特别的动作，也能观察到别人的行为。这个活动让我讶异自己在面对“爱”这个动作，总是很快就躲避，面对“烫手山芋”时也是很快就丢给别人。反之，我看到别人的动作，一个小动作，背后代表这个人是个怎么样性格的人啊。就是一个warm up游戏，让我有机会去觉察不一样的自己和不一样的别人。
3. 四句话
我喜欢现在的你
无论如何，我都不会把你排除在外。
我接纳所有的你。
我爱你。
这四话 对我来说作用不大，但是直到我想听的那一句话：很好的，你会很好的。
我的感觉起伏很大，当自己对自己说的时候，心被自己触动了。
我喜欢 当告诉别人这四句话的过程，我们这一组都发现，说的人的心情，动机，真诚，有没有犹豫，听的人是真的感受到的。我记得 当我要说我爱你的时候，我是很迟疑和很多的顾虑，间接影响我的关怀和鼓励的力量。
当女同伴告诉我那一句我想听的话，我是被她担心的眼神感动到，那一刻的我，觉得有人担心我是很warm的，所以我真的几乎要落泪了。可是一看到益星，我就笑出来了。XD
4. 神的指示。
老师拿了类似塔罗牌的卡，要我们静下心，然而抽一张卡（第一个感觉）。我尝试和自己连结，拿了我的画，然而慢慢问自己，我的问题是什么？我想要一个怎么样的指示？
也许不意外的是 我抽到了 - "Gives More"
朋友们看到这样的答案，都笑笑的觉得是对的。。你是应该 Gives more!!!
哈哈，很想哭笑说，我知道 我知道 可是我不想要。可以吗？
但是 我知道 是我太心急 太好高骛远了 是我太想看到成果 忘了自己站的位置是什么！！
看了书的解答，我知道就如它说得 - Gives More.
不要为现状感到失望，或者心急于 结果。
我必须要付出很多很多 才可以达到我想要的目标。
也许画中上头的那一个（我想要成为的角色），是必须经历下头的那一个角色，才可以达到的。
老师诠释 我想要达到上头的角色，可是我害怕别人的给于，别人的给我的东西。
我相信这一切都不是偶然，从一开始的冥想，到走过一个内在历程，到回到我们想过的，想改变的。冥冥中自有它的原因和意义存在。
我能做的还是 - 在人生充满那么多的不确定 (uncertainty) 不要让自己太在意未来的发展，反之 要多聚焦在目前的这一刻 目前的一切。
我相信 我做的还不够多 不够好 努力也还不够。
我必须要好好加油。更加加油。朝我的目标前进。
两天的工作坊结束啦。有一种真的充电的感觉。很棒。
最重要的是 - 我要吃榴莲。。我要吃榴莲。。。
我们大伙儿一起抢吃榴莲，我好喜欢这样的我们。我好喜欢这样的感觉。
很亲密，很自在，很窝心 ，看到绚惠原意尝试吃一口，替她感到很骄傲。
感恩老师，感恩国民，感恩川滢，感恩最重要的她-燕琴。
这两天我吃到好多好多的好料。还有感恩一起学习的同伴们。
爱你们哦。。祝福大家和自己。为我的未来加油 打拼！
2 comments:
感恩你真实的分享！
谢谢你的阅读。
Post a Comment