感恩别人之前 请先感恩自己！

感谢朋友的愿意和我分享，
今天我觉察几个自己平时一直都在用的自尊锦囊法宝。

所以 我也将他们传授给朋友。

我告诉朋友

其实，谢谢别人之前，应该先感谢和感恩那个愿意踏出第一步的自己。
人生的每一步 每一个决定 每一个行动 
如果不是自己有勇气和意愿 想要去做、动或者向前走一步


就算身边的人再有本事，给你再多的好建议和意见 
你自己不愿意 不敢 去尝试 去做 去动 或者向前一步 
其实 都是徒劳无功的 都是没有意思 意义 的 不是吗？

所以 请务必学学会如何感谢自己 爱自己
接着 你对朋友、家人的感谢才有存在的意义 和 是真心真诚的。

谢谢朋友 让我有机会 让他明白和觉察
然而 也提醒了自己

该感谢这一路以来 辛苦的自己

谢谢自己的勇气
谢谢自己的意愿
谢谢自己的改变
谢谢自己的付出
谢谢自己的信念
谢谢自己的坚持
谢谢疲惫的心灵和身体

谢谢你--自己 我爱你 <3
谢谢一路给予鼓励和帮助的家人和朋友。 谢谢你们，我爱你们。 <3