Feel it instead of deny it ~

看到令我火大的字眼，一开始，我自我安慰、自我压抑，
可是，慢慢的，我发现我不可以酱，我也没办法自己把那股气吞下去。
也许 这是我一路以来的性格 不吐不快 不说出来 我没办法让自己快乐起来。


所以，我知道自己忍无可忍 
最终 我发泄了 
在发泄的那一刻 我和我的愤怒贴得很近 很近 
我知道我的心跳为愤怒跳的很快很快 
我知道我的心充满着不忿 和 不公平
我知道自己也有不对的地方 


在写下 - 文字的杀伤力是很大的- 过后，我也开始检视自己其实和别人没两样。
当我在质问、责备别人的时候 忽略了自己的话也许同时也不小心让别人有着不愉快的感觉。
虽然 写者无意 可是听者/看者的看法永远和我们不一样的。
这就是文字的厉害。
说真的，今晚我才惊觉文字的重要性和力量。


发泄了后，我真的舒服多了。
分享永远就是最好的治疗。
同样的，当情绪来的时候，要和它共存。
不要抗拒它。


要感受她，接受它 然后 放下它。 


再度谢谢朋友们的聆听 当然感谢令我生气的对象 谢谢你让我学习如何和我的愤怒相处。


记住- feel it instead of deny/suppress it.