再见2010

很爱睡了，很累了，可是想赶在2011还未到来以前，回顾一下2010的我。。

2010.。我做了很多事，参与了蛮多的活动，去了不同的地方，总而言之，就是忙碌的生活。

今年

最让我印象深刻的事件莫过于我的论文。它使我不敢看我的成绩。可是它也让我成长及学习了很多很多。。。

最开心的事是终于等到了义工培训，也庆幸当初没有选择放弃的自己。

最煎熬的日子就是马不停蹄的工作和三个月功课的折磨。

最特别的旅行地方就是到过了sarawak旅行。

还有很多很多

我其实会怀念2010的日子，可是当然我也期待2011的来临。

很多事情等着我去完成、参与及学习。

无论如何

很想对我自己说:

"对不起 2010的自己

请原谅我 如果 有哪里做不好的地方

谢谢你 的一路坚持

我爱你。。。"

2011，我希望我自己变得更好，更有价值，更有魅力。

我也希望身边的你们也心想事成、安康。

祝福

很不舍得的。。。昨晚是我们的课程最后一天

大家在彼此的纸上留下了一些回馈，祝福及鼓励。。

谢谢大家这三个月来的相伴、鼓励、扶持、分享等。。。

我会学着保留我的自信以及多欣赏他人。。哈哈。。

谢谢你们，我爱你们。

收到的14封信。。很感动。。谢谢你们。

下个星期见～

2010《U95自觉营》

从假期开始，我的忙碌生活没有间断过，很久没update我的blog了，我很多主题的blog post全部被我postponed到我忘了要写的感觉了。。。唉。。。。我要我的假期啊～

回到今年的自觉营。。

今年的自觉营和去年的有很大的分别。

首先是主题，然后小组方式以及今年有station games 哦。。。

首先说今年的主题- 《从心找个家》

其实，我会参加自觉营，最主要的原因是因为生命线的活动，而不是主题叻。

哈哈。。我希望可以来放松自己以及从中学习。

很意外的，今年哭比去年少了很多哦，尤其是第一天。

可是，第二天的四句真言，我哭得很惨。。。><

今年的主题我哭很少的原因，也许我的家庭没有其他人的那么复杂、那么多纠纷、成员抑或者我还没结婚和有自己的小孩吧～

所以当分享关于我的家庭时，其实我都只能平平的带过。

印象深刻的是，玩时间走廊的时候，我发现不愉快的日子并没有，所以无论如何，我如何努力的回想，发现我和家人相处的日子都蛮不错的，虽然吵架是有的，可是却不足以让我觉得他们是黑暗的一面或者是难忘的回忆等。。。所以我感到无比的幸福以及开心吧～

今天的ice-breaking蛮特别的，叫做《小鸡找家》。

就是组员必须打开名卡然后看看里面写着的是什么歌名，过后用鸡的声音- ko ko..哼出歌给组的带领老师听，如果对了，老师会让我们进家，可是错了，必须到另一组寻找，直到找到真正的家为止。我的歌名是《三轮车》，要命啊，一开始，我连三轮车要怎么唱都忘了，还好不停的问别人，然后回忆。。。看来真的不简单哦。。。当要哼的时候，就忘了真正的歌词。。哈哈。。。

会心小组的时光，听了每一个人的故事，其实心里感受是对比的，因为心酸vs幸福的，心酸因为大家的故事以及问题都是那么的复杂以及可以感受到他们是过着很心酸的日子当面对到种种的家庭问题，然后幸福的感觉除了自己的家庭还算不错，ok,我也深深感受母爱、父爱甚至姑姑对侄儿的爱等等。。。 他们真的是伟大的好父亲，好母亲、好太太以及好姑姑等。爱的力量可是我们无法想象的哦～

《写一封信的给一个我想对他/她说话的人》这个活动，其实我感受蛮深的，因为我写到流泪，我觉得有种解脱的感受，其实我早就该放下那段不好的回忆了。（ps:我写给我的一个朋友).

有得必有失，很感谢这位朋友，让我找到一个我一生的知己。

今年的station games很特别叻。。有些游戏真的是恐怖到。。。我现在还在怕哦。。。

其实也没有什么啦，就是跳绳而已啦，不过那个跳绳很粗叻，又要同时两个人在里面跳。。恐怖啦。。。还好老一辈的组员个个都很厉害。。。他们尽然玩得很尽兴。。。。他们告诉我这是他们儿时的回忆。。。哇塞。。。你一定无法想象30及40多岁的他们玩跳绳游戏吧？我简直佩服到五体投地。。。。一级棒哦～～～

有些游戏就必须用脑及合作精神去完成。。尤其是水管拿兵乓球的游戏，玩了第三次我还是全身湿透了。。。。

其他游戏都ok，不过只是走上斜坡、下斜坡很累咯。。。。><

今天的主题歌很好听，很容易就朗朗上口了。。。

今天的我的朋友竟然做工时间问我，不如我们要跳手语咯。。。炸到我。。>

今年的团康比较多，所以大家玩得很开心，尤其是交换礼物的时候，哇。。。好像lelong一样叻。。可惜我没得秀我的圣诞帽啦。。。

今年唯一的一个讲座-余莹樱老师。

很喜欢她的演讲方式，很不错，生动，而且内容都是和我们生活息息相关的。

她在讲到她的丈夫时，也落泪了。。。哇。。。

如她说的：“沟通是很重要的，沟通可以维持好一段关系、减少不必要的纠纷、误会等等。

从她的例子中，我有些小小的领悟-为什么小孩会这样，他们要的是什么？为什么夫妻关系又会怎样等等。。。就是一句：《沟通》

总结：今年的收获可能没去年的多，不过却不少。由于是主题的关系，我没有太多的领悟，不过有句话带领员老师-王妤娴说的让我印象深刻 - 为什么那么多人不舍得放弃过去，因为当放下了，那些过去就再也不存在了（意思是，如果我放下了这些不好的回忆，我什么都没有了，也相同的我否定了以前的自己等等。。我原谅了那个伤害我的人等）。这句话真的很贴切啊。。真有意思。。。的确，很多人包括我自己，都不愿放下一些我们明知道不好的回忆及过去，很怕什么都没有了。。。你的看法又如何？

很高兴认识到很多新的朋友，也遇到了不少去年认识的朋友。。

今年特别的是我看到一个家庭一起参加的。。。uncle n aunt都很活泼好动。。。哈哈。。

今年有位妈妈也让我很感动，她对孩子的爱，让我不禁怀念起我的父母。。。

真的觉得自己应该好好检讨。。。

其实，我也好像没有抱过我的父母亲。。唉。。。我是个失败的女儿。。。><

所以，要找个好时机，给个拥抱我父母。。。哈哈，我需要心理准备，毕竟突然我觉得我做不到耶。。。哈哈。。。现今的年轻人相信也和我一样吧？

明年我想还会参加吧？

不过，拜托，地点可不可以换一下？

很不喜欢那边的厕所以及斜坡。。。唉。。。。

无论如何，感谢、感恩生命线。

这些好活动值得介绍给更多更多的朋友、亲人知道。。

把爱传出去。。。

我爱你们 ^^

HOLIDAYS

Tuan-tuan and Puan-puan...

Finally ....

My horrible semester was over.

Now is my holidays..

Yeah.......

Happy ING

Excited......

I want to sing k...shopping...sleep....laugh.....relax... and then lastly working...

haha............

Lalalalala....

Merry xmas

and Happy holidays

to all my dear friends.

Bye。。Thesis

Yeah。。。。。

终于。。。终于。。。

我期待的这一刻来了。。。

我的communication final year project @ thesis....

完成了

明天就要交了。。。。

这三个月的煎熬终于有了个解脱。。。

好高兴

好兴奋

不再想成绩如何。。。

但愿顺顺利利。。。

特别感谢

1. 我的老师 Ms Allison

（虽然我知道我让她失望了，可是她真的帮我很多很多，从她身上我学到了很多很多，谢谢你，老师。）

2. 我的家人

（谢谢你们的无限关怀及支持,我爱你们。还记得当我难过落泪的时候，真的是还好有你们!)

3. 我的好朋友

(谢谢你们的帮忙及鼓励，要特别感谢Catrin Chew,不敢想象没有你，我该怎么办？谢谢你拨冗时间帮我proofreading,rehearsal及教我pronunciation,谢谢你，我的朋友。)

4.还有，最重要的谢谢你，我的神

（谢谢你的庇佑，你的眷顾，谢谢你)

5.谢谢一路给我很多很多支持，鼓励，帮忙等等的朋友

我爱你们 ～～～

三个月就酱过了。。。

我的辛苦，我的努力

终于有了结果

它们就好像我的baby,我的宝贝..

我爱你们。。。。

你们是最棒的～～～

价值观2

上个上个星期的同理心，没时间写。，几乎忘了七七八八。。。不好意思 ><

上个星期的价值观1我缺席，哈哈，不过，看了庆丰的blog..学了很多。。谢谢你们～

今天

huu.......第一个感觉。。好累哦～～

因为我们好像去玩jungle trekking一样，累倒了。。。又好像经历很多一样 ^^

首先，今天的活动：放松自己

我们大家躺在地上，大家的头朝向中间，感觉很像一朵花

然后慢慢的放松自己。。。

接着我们用黑色的布绑着自己的眼睛，眼镜也必须交给带领员。

开始慢慢的摸索，然后和碰撞的人相聚在一起，手搭在对方的肩旁，好像玩搭火车那样！

然后我们的火车头是家征，他带领我们越过不同的障碍。

我们从里面慢慢地走到外面，下楼梯，到生命线外面，在街边，然后又上回楼梯。

回的时候，不同的是，带领员在回的路途上放了很多障碍，我们必须弯腰，爬，站在椅子，跨过椅子等等（能伸能屈）的走完这个障碍路。

真的很累哦～～～ 第一次发现自己酱厉害耶，我竟然可以跨过椅子（我的身材耶），我觉得自己好像在上yoga加camping的感觉哦～哈哈

完成这个越野障碍后，我们必须想象我们已经四天三夜没有吃没有喝，然后又不停的寻找吃和出路，然后如果现在只有三个饼干，代表三个生存的机会，我们会如何说服其他人把饼干让给自己或者选择放弃以及为什么会要放弃？

我自己当然就是

第一个念头就是放弃

我不是伟大的人

我放弃的原因是我觉得活着很累，也许经历了风风雨雨，我只想解脱，我觉得如何要很辛苦很辛苦的寻找出路、吃、喝等等，我情愿死了算了。。。干嘛那么累？

哈哈

这其实一点也不像平时的我

平时的我什么都要做到最好，不到最后一分钟不心死。

可是到了生死关头，我却 选择逃避？

其实我觉得自己很自私

一心只想到要自己好过点

却没有想过家人们在我的放弃下，他们会怎么样？

就好像chuyee说的，孝道？

为社么我没有这种强烈的感觉？

有种亏欠家人的感觉～

可有些人求生的意志力让我深深感受到。。

其实大家都有自己的道理，理由

其中有一句是对了

我们不应该放弃自己

人求生 不是求死

虽说 生死有命

可是 没有努力 又怎么知道 我们能不能活下来？

整个游戏让我知道

我们的人生价值观 和人生价值感

就是你自己如何看待自己，把自己放在哪里？

有些人属于奉献型的，什么都是别人先，让别人，帮别人，应该是别人比较有资格等等

有些人却属于自我型的，生活为自己为主的，自己是最重要的等等。

。。。。。。。。。

其实，游戏的背后 有很多很多思考的空间

让我们看清自己的价值观、价值感

然后背后的真正意思。。。

为什么你要活？

为什么你要死？

为什么一定要意志坚定？

为什么放弃努力？

等等～～～～～～

ps:很累了，必须休息了。。。

谢谢燕琴载我们到kelana jaya还有你的晚餐！thank you very much ^^

当下心情

相信很多人都会问我

thesis presentation怎么样？难吗？恐怖吗？几个老师？有问问题吗？etc...

我觉得有必要记录我当时的心情。。。。

从星期一开始，我就开始为了presentation(critical thking + thesis)紧张得不得了。。。。

先说critical thinking presentation,为社么那么紧张？

第一:Mr.Iylas是出名问题老师，他很喜欢问一堆绝对要你的头脑完全function的问题。。。（他是一个很严格的老师）

第二:因为我们很怕做错，很怕表现不好，不会回答等等

第三:我们都希望可以拿A...haha，想必这是最重要的因素之一。。要从如此严厉的老师手上拿到A,很难很难～～～～～

负面情绪一直围绕着我们。。。直到老师那句: alright, its pretty good. I like your idea. Just too many words in your slides. ....etc.....

我们直接从地狱来到了天堂 。。。。

心情的喜悦 开玩笑 那简直难易形容。。。

所以我们的分数都相当高。。。

我相信我永远忘不了那一刻。

他将离开这间学校，不过，能上到他的课，我觉得真的很幸福。

他虽然是个很严厉的老师，可是我很喜欢他的课，他让我觉得读书时那么的有趣，思考是那么的重要，他的教学方式蛮特别，他讲话讲话，他会拍桌子，我觉得他好像演讲一样，表情、手势都那么的让学生感觉到他教书的态度及热情～

星期二，三，四，我的心情都是紧张、紧张、压力、压力、整个人很down很down.

我几乎只睡6个小时，人又将近生病的状况，伤风，喉咙痛全部都要来齐了。

为什么会那么压力？thesis咯，好像一次定生死的感觉那样，100分叻～～

星期二:不断的利用时间改conclusion,做slide，写script.

星期三:一样拼命的做slide，改script,15mins而已，我都不知道该如何present????平时觉得15mins很多，可是thesis presentation,竟然觉得它是完全不够时间的。我简直要疯掉了～～～

难过的打了电话回家，心情很辛酸，眼泪不停得忘肚子里吞。。。，不停的问自己辛苦，压力，难过为了什么？？？家人心疼为何读到那么辛苦？？

可是星期三，唯一的快乐小插曲是：我的assessment midterm很高分哦。。。开心到。。。

星期四:打仗前夕，睡不好，发恶梦，为thesis烦这个，烦那个。不停的改script.改script......简直要问谁发明一定要present thesis的？？？杀了我吧～～～～ 不过幸福的是，有cat及cheesim陪伴我，帮我改script,帮我print,陪我rehearsal...等等，满满的温馨在我心里，我永远会记得这些令人感动的回忆！

星期五:大战了，果然抽到我的lucky number 2...开始，虽然grace onn 过后就是我 grace tan.

早上我6am就起身了，和前一天一样，不断的练习、练习还是练习。。。。

压力指数不停的飙升。。。。

1.30pm L1.10 个个都紧张到，脸上表情是很恐怖的。。。

看到这么多老师，怕到。。。不过还好Mr Ilyas 和 Dr. Sharon没有来。。。不然我们更加stress

不过今天又有一个快乐的小插曲，我的psy midterm分数比我想象中还要高。。yeap~~~

1.30pm...presentation starts : ....grace onn present psy project....

到我了。。。

我print了slide.给了五位老师，到了前面，开始演说自己都不知道自己演说什么的演讲。

我想我是这么多人问最多问题的学生。。。

其实，我一点都不觉得自己表现好，可是我觉得意外的时是我竟然没有之前那么紧张，我的信心都慢慢的回来了。。。

其实我觉得我做得不好的地方是，我很多地方没有讲到，或者skip掉，因为，我的cue card乱了，

我不能让自己乱，所以我不停的对自己说，死就死，镇定一点。。。

老师们的问题我都算会回答

唯独最后一道，我真的愧对我的advisor,因为她明明叫我把所有的tables准备backup一份，我有，不过，就忘了这一个table。。。可是我有report,我忘了show..我真的笨到。。。。。气死自己了。。。。。

其实，看了老师的表情，我知道我没有达到她要的，我的presentation很烂，我的英文真的是不能见人。。。所以我令她很失望。也许，她太看得起我了。。。虽然功课方面，我可以做到很好，可惜present方面我却真的完全不行。。。唉～～～～

对不起老师。请原谅我，谢谢你一直教导我，我爱你，很高兴当你的学生！

overall,恐怖心情，很难形容，可是我的stress指数觉得比股票升得还要快。

相信这一次，是我人生另一个难忘的恐怖经验，绝对要我一生都记得！

感谢我的家人不断的支持我，特别感谢妈妈不断的帮我加福，求神拜佛

感谢我的好友，不断的支持我。。。

感谢我的老师，虽然令你失望，不过我很高兴成为你的学生。。。

感谢老天不断的给我好运

让我成绩及presentation都是顺顺利利，成绩都是漂漂亮亮！

感谢其他朋友的鼓励及支持！

感谢自己

没有放弃自己

感谢自己

没有做些令自己后悔的事情

特别记录

为什么要特别记录？

今天是什么日子？

星期五2pm,就是我人生第一个thesis presentation.

很恐怖很恐怖的感觉从昨天开始不停地围绕着我

我紧张、害怕、焦虑、压力又不舒服。

整个人好像不是自己的。。。

其实我很怕星期五表现不好

这已经不是A 不A 得问题，而是pass or fail的presentation.

吓人吧～～～～

我知道 我可以的

只要我准备好

只要我明白自己到底要做什么

我绝对是可以的。。。

加油

什么都可以输

自信心绝对不可以 ！！！

h@ppyING

这一刻的心情指数是很high 很high的。。

因为收到通知我的psychology thesis advisor是我最喜欢的老师-ms sam...

yeah。。。真的不敢相信当我朋友告诉我。。

所以回到家，第一时间，check mail, double check , check check check again..

真的哦。。。她没有骗我，我没有看错，我没有做梦哦？

哈哈

开心

真的开心

虽然我现在comm thesis不上不下，要死不死

不过 我相信我可以的

我知道自己很多心、贪心

不过能力。。。。有限

嘻嘻

不过，我知道我是可以做到的。

所以我不可以轻易放弃。。

加油

加油

devil vs angel

今天

我心中的恶魔 和 我心中的天使

不停的纠缠、谈判。

搞到我不能专心的做功课

负面情绪全部都来了

我的压力指数直接上升到我已经不知道自己要什么了。。。自己可以做什么了？

我发现最恐怖的是

我竟然说

疯了就好了

什么都不用做

omg...这个是我？

我竟然会这么想？？？

太恐怖了

我觉得自己真的有一天会做出连自己都不敢相信自己会做的事！！！

怎么办？

这一场天使和恶魔的拉锯战几时才可以停下来？

我想需要调整自己的心理状况！

极度需要！！！

Ho'oponopono

上完讲座最大的收获就是这个。

Ho'oponopono其实一种心理治疗。夏威夷的一个著名教授用这个方法医疗严重的精神病患者。

奇迹的，他不需要和这些病人见面，却可以有效的治疗他们？

至于更详细的资料，有待我去买《零。极限》这本书，才可以更加了解。

今天的我，早上730am就起身了，虽然我又skip class了，不过我却依然对着电脑，卖力的做着我的thesis.

今天的我显得很忧虑，焦虑，情绪低落，紧张。。。

除了压力不断的增加之外，头脑开始不停的使唤提醒自己没有时间了，没有时间了，还有很多很多的功课必须要做，还有很多课的成绩还让我担忧不及。

开始的想是不是因为我的完美主义，什么都要好，什么都要高分，什么都希望做到做好？

逼得自己开始控制不了自己的情绪，思想，甚至手脚开始有点抖。

我知道自己给自己的压力远远超乎自己的想象。。

唯有不停的重覆听Ho'oponopono这首歌让自己情绪平复下来，不停的告诉自己，你可以的，放慢脚步，让自己喘口气。。。。

现在好多了，虽然功课依然赶不上进度，不过，该休息的时候还是得休息！

身体不断的告诉我：“我累了”

我必须好好的爱我的身体，爱我自己。才有力气，才有冲劲去做其他爱的行动！

对不起让你过度疲惫

请原谅我

谢谢你一直默默的支持我

我爱你

加油～～～

同理心

上了这么多堂课，我相信这堂课，我是感受最多，最大原因是因为今早凌晨的那件难忘的经历。

同理心(empathy), try to put yourself in another person shoes.

这是我常常在课堂所学到了。

要做到同理心，首先必须完全接受、了解、明白别人的感受，立场，背后原因等等的因素以及还有一点很重要的是listening reflection，当我们一味的听对方诉说，如果没有将听到的重新说出来，对方根本不能确定我们是否真的明白、了解、感受他或她想表达的东西。在reflect会对方所说的一切，我们切记不能加上自己的主观的意见、经历、感受等等。

这堂课我感受很多是在当发生了凌晨的那件事(previous post)，我真的了解到当你很需要很需要别人的帮助的那种心情，过程的感受最令我印象深刻。

不久前，我的好朋友哥哥也是遇到这个问题，我的好朋友告诉我她好不容易拜托A来帮忙，她和我分享过程拜托别人帮忙、几乎找不到帮忙等等的感受，其实这件事她告诉我后，我并没有放在心上，直到我自己面临酱的问题后，我真的觉得当你需要帮助，发现你可以找的好朋友都没有办法帮忙，只能去拜托其他朋友又或者只能硬着头皮请他人帮忙等等的感受、心情真的很复杂，很慌，不知所措。

真的是身同感受，亲身经历后，我明白到很多事情，我们一直以为我们可以从别人口中讲出来的事情，足以让我身同感受，可是其实并不是，当你没有真正遇到过，又或者没有真正的去把自己放在对方的立场、经历及感受，我们根本无法想象当时的情景、心情、感受及想法。所以，当真的要做到同理心，我们必须要把自己完全投入在对方的角色、立场，从而体会对方的心情、感受、背后的意义、目的及想法。同理心真的是一门大学问，对于要成为辅导员的朋友，同理心绝对是一课必修科目，因为它让我们更加接近那些需要被帮助的人的心。

还记得我上skills and strategies这课，其中一样功课是拍一个video关于你如何deal clients的情景。其中包括当client诉说他们的心情时，你会如何回答？当时的我，还在笑着问，为什么counselor一定要回答: seem like you very sad； I can sense that you are very angry. 等等多此一举的答案。 原来原来，现在我真正明白当中的用意了。

同理心，真的不简单。它不一定只能用在心理方面，平常生活在的我们也非常需要同理心来聆听身边家人、朋友的好与不好经历，让我们从中学到或者明白到很多很多不同的想法。同理心也提醒我们永远不要只能看表面(don't judge the book by its cover)又或者根据自己的主观想法去判断。很多事情，只要用同理心明白了解后，很自然的我们可以解决很多人与人之间的问题。

昨天的课除了同理心之外，我们玩了三个游戏，一个是"信任游戏"（忘了游戏名字），一个是衣服游戏及另一个是瞎子。哑巴的游戏。

第一个游戏是和考验信任有关的，之前在SLC我玩过这个游戏了，当时的我其实也没有成功完全放下。一直以来，我一直都是相信自己多于别人的，所以我并不意外知道自己一直不能放松。

可是身边的同伴及带领员一直鼓励我，让我渐渐放下了心中的不安情绪，慢慢的成功放松了自己。玩游戏的当儿，我惊讶为什么有些人可以很轻易的就放开心胸，放松自己去接受别人的帮忙、去信任也许认识不到两个月的朋友。我想这是个人问题吧，我自己一路来都是过于相信自己，总是担心别人做的不够我好等等，所以，要我相信别人，真的很难，就连我的好朋友，我相信我也不是100%完全相信他们吧！这个信任问题，我也一直有在思考，当我不是group leader的时候，我一直提醒自己要去相信别人，既然我不想再当leader,就要放手去让其他人试，要相信别人也有这个能力，所以其实我真的担心及忧虑，不过我一直告诉自己，我必须学会相信他人，我不是一个孤单作战的，身边的朋友是我的依靠，而我绝对可以依靠他们。

第二个游戏：衣服。每一个人都必须带一件有意义的衣服来，我们分别交换及穿上别人的衣服，

然后穿着玩第一个游戏知道结束。分享的时候，我们必须诉说你穿这件衣服的感受、你认为这件衣服是谁的和为什么他或她会带这件衣服？大家都把衣服穿在身上到忘我的境界了。这个游戏让我们试着感受他人的背后的意义，试着站在他人的立场，试着了解他人的心情等等的用意～

第三个游戏是瞎子、哑巴的游戏，两人一组，脚必须绑成玩两人三族一样，然后一个当瞎子，一个当哑巴，我是哑巴，而志伟是瞎子。我必须给signal让志伟明白如和走过障碍物，成功到达目的地。过程真的很难熬，一个可以说话，却看不到东西，一个可以看到东西，而说不到话，怎么和对方沟通？？？

只能用body language，过程让我印象最深刻不知道如何让志伟明白不可以走太大步，要打横走等等的指示，之前所设定的signal好像都很有限制。真的是有口难言，唯有努力的硬挽他的手臂，让他知道要怎么样往前走。哈哈，真的是个有意思的游戏。

这三个游戏让我明白同理心、信任的重要性和之间的联系，就好比瞎子必须完全信任于哑巴，哑巴也必须完全信任于瞎子。身同感受后，我是不是会更加放下心胸去相信别人？但愿我能明白这些道理后，调整自己对信任，明白，判断他人的观点。

感谢老天及生命线这宝贵的一课，也感谢淑琴的cheesecake.祝志伟生日快乐！

难忘的凌晨

昨天星期四上完课，我和子欣高高兴兴的去1u看Harry Potter，怎么知道忘了关车灯，结果需要charge 别人车的battery。刚开始，车子不能发动的时候，我们俩呆住了，如果是早上、中午还好办，可是是凌晨2.30am,怎么办？

第一时间，唯有打电话给有车的朋友，最终问到stevan和kangshun还好还没睡，又可以过来帮我们，我们真的是欢天喜地。过后，我又想到不如问看看gsc朋友谁有车可以帮忙，既近又方面，所以我到office问看看，还好abang faiz有车，又肯帮忙，只不过要等他做完东西，所以我只好一边等他一边等kangshun他们来。

在等待的时候，有三个人刚好拿车，问我需不需要帮忙，他们试帮我们charge，可是不晓得为什么不可以，有一个security staff也是在一旁帮忙，当通过车子不能charge时，他立刻拿了charger类似的一个东西直接通过这个东西charge。可是，电力太强了，试了很多次都不能，直到kangshun他们来了后，试了几次也不能。得来的结论就是电池坏了，就在讨论要怎么解决明天还是立刻去买电池换，parking fee等等的问题。AbangFaiz 和Syah来了，他们也一起想着办法也询问security staff为什么不可以charge.最终，abang faiz说不如试多一次，过后，真的可以charge了，原来我们的问题是怕电力太强，一直都不敢charge下去，这次真的多谢abang faiz的帮忙。

这件事情让我上了宝贵的一课。

首先：我很庆幸，贵人真的处处碰见，马来西亚人还真的是守望相助，很感谢那一辆车3人的帮忙，至少他们的愿意帮忙让我深深体会如果我遇到酱的一天，一定要出手相救。感谢朋友-kangshun n stevan的帮忙，要他们特地从kd来都1u帮忙，真的真的非常感谢他们。也很谢谢1 u 的security staffs，他们都会停下来问看我们什么问题，需不需要帮忙，真的发现1 u的security department真的很不错，值得表扬！最后，当然感谢abang faiz和syah的帮忙，你们的出现，好像救星一样，帮我们解决了很多很多不必要的麻烦例如parking问题，电池问题等。

然后，这次的经验告诉我们下次不能在这么糊涂了，一定要检查清楚，不然下次可能就没这么好运了。

总结，我觉得我们都是很幸运，还好有在戏院工作，认识到gsc这班朋友，还好朋友在需要的时候，都挺身帮忙，还好我们的运气不算太过背，有这么多人帮忙，今天的我们还算不错的。也许这就是别人所谓的 柳花暗语又一村吧。 很多时侯，要不断的尝试，才会发现到底可不可以，所以我们太容易放弃了。

今天的身同感受到当车子battery没有电的时候，等待别人帮忙的那一刻的感受，所以，下次别人有需要帮忙的时候，一定要可以帮的就帮，不要因为一些私人理由而拒绝帮忙一些很需要帮助的人。

今天真的是很难忘，难熬的一个凌晨～2010.11.19留

情绪探讨（2）

啦啦啦。。今天特别疲惫，昨晚看了两场戏-<割爱及megamind>，很满足哦！今天起身，就忙着读完MPA n ACA。。。终于读完了，就已经是下午3点了～

每个星期四都是我的maluri day.

必须5点出发到maluri上课。

虽然过程真的很累，不过也是满足、得意的～

今天情绪探讨part2.

首先继续上周的活动。。。

其实情绪是什么？

“对我来说是一种对身边的人，事物的反应。”

今天探讨这个问题，让我有股感觉：是时候要去买书提升及增值自己了。

对于情绪，每一个人都有自己的看法，可是其实它是怎样的，为什么会有这样或那样的情绪发生在我们身上。。。。等等问题，真的要好好的去思考。

今天我们探讨了四种情绪 - 愤怒，恐惧，伤心 及 愧疚

老实说，大家讨论，分析出来的结果，

有让我惊吓一下。。。。

原来

原来

愤怒、伤心、恐惧、愧疚等等背后可以有很多的好处，坏处，真正的目的及发泄管道。

我这组讨论愤怒：

我觉得有一点我必须反省的是：

现在很多的人把Facebook当成是一种发泄管道。

其实，一路以来，我都不喜欢别人在facebook故意写一些不好的词语转一个弯骂某人。

我觉得这种行为很幼稚。如果不喜欢、不满意就要当面说出来，在背后做这些小动作是没有用的。

可是反省自己，有时候，自己也会做酱的动作，所以其实自己应该好好检讨。虽然自己写的不是骂人的话，不过说真的，Facebook真的很效于帮助我吗？还是其实我在利用着Facebook?背后的真正意义有待考量！

第二个环节：

分别由不同的情绪让我们挑，挑一个最能代表你最近的心情。

本来我选了紧张，过后让了给别人，我选了焦虑。

带着焦虑的牌子，去寻找你其他另外的情绪，告诉情绪的主人一个关于情绪的故事，就可以得到一个情绪的证明纸。

我得到的几乎都是负面的情绪！

为什么会选焦虑？

哈哈，我的状况大家都懂。

功课

功课

功课

论文

论文

论文

功课

论文

就是酱，我的生活活在 焦虑，烦心，紧张，烦闷，失落这些负面的情绪当中。

不过当然我的生活少不了 满足，幸福等等的正面情绪。

感觉满足：可以看戏-减压

感觉幸福：有朋友、家人的支持、帮组及关怀

其实我觉得情绪是很个人，只有我们自己有权利主张自己的情绪。

开心，伤心，担心等等的情绪都是我们自己的选择。

所以自己是最清楚情绪背后的目的及我们也需要去探讨情绪背后的真正意思，才能更加了解自己。

了解情绪及解决情绪，我觉得很重要，解决不洽当的话，随时就走上一条不归路～

关于很多情绪的问题，一直在我脑里徘徊。

真的恨不得赶快假期，我就可以看书，放松自己～

今天看了朋友的blog,有句是我很喜欢的：

No one is in charge of your happiness except you ...

yogurt

大概一个月前，我开始吃yogurt了。

一直以来，我都不喜欢yogurt。

可是，最近发现自己爱上了。

除了因为让自己多上厕所的原因外，

我觉得yogurt竟然可以舒解我的压力。

吃着一口口的yogurt,

看着密密麻麻的资料，

原来吃真的可以让我特别爽快，开心。

至少吃yogurt不会胖，对身体健康。

好过我吃McD。

哈哈。。。

谢谢你，yogurt!

继续奋斗吧！

面临崩溃的边缘

啊。。好累哦。。。

感觉上觉得自己快撑不住了

有人可以扶我一把吗？？

功课功课

不停的折磨我

为什么有做不完的功课？

莫名的焦虑

今天一整天都有着这莫名的焦虑围绕着我。

我想试试看用昨天带领员教的方法探讨～

焦虑的原因

1. 做考试题目的进度明显的很慢
2. 今天做了一件不知道对不对的事情，担心着有些不愉快的事情发生
3. 很想出外看戏却担心功课做不完
4. 没有心情做任何事情
5. 没有朋友在身边

背后的原因

1. 担心不被接受？
2. 担心成绩？
3. 期待着某些东西？
4. 觉得自己能力不足？
5. 输不起？不想让人看不起？
6. 。。。。

焦虑从今早的容许自己睡多两小时就开始了。。。

连一个简单的题目我可以用3-4小时不停的在围绕着。。

我真的真的真的　　　　　是够了。。。

唉。。。　

你在担心，忧虑什么？

明知道自己是凭着良心在做

明知道自己是有能力的

明知道自己根本就是应该专心

明知道。。。。。。。。

其实，很多时候　

我很开心自己那么自律

但是却有时候讨厌这样的自己。。。

昨天我告诉朋友

自律是我优点　也是我的缺点

我真的有够矛盾～～～～

啊。。很想扁自己叻～

今天的心情是　红灯

情绪探讨（1）

今天是个很特别的一天，我的情绪都是属于高昂，开心，兴奋的～

首先，很期待今天给嘉敏的惊喜，但是被靖惠不小心说溜了嘴，哈哈，不过没关系，今天的生日会还是很热闹、开心及温馨！

今天的收获很大哦。。

首先在画画的部分，

我对自己的情绪画画的东西很满意，它充分的表达了我是个怎么样的人。

我对自己的喜怒哀乐一向来都是很明显，认识我的人，可以很直接的从我脸上知道我的心情、我的情绪～

探讨别人的画画也很有趣，我会用自己对那个人的了解来探讨他或她要什么，想什么，做什么，为什么这样、那样等等～～ 挺特别的经验！

我一向都知道自己的情绪管理，很多方面需要改进，可是我更加忽略探讨情绪背后的真正原因。

带领员的一番话好像不经意的让我有所领悟。。。

我写的十个情绪：

生气 - 期待别人的认同，让别人知道我是强者，etc

开心 -希望和人分享，炫耀？etc

温馨 -感动？感觉到关心、爱护？etc

疲惫 -无能为力？别人可以接受我的一种招式？etc

极端 -不喜欢？不认同？接受不到？逃避？etc

满足 -。。。。etc

忧虑 -无能为力？期待？etc

不耐烦 -。。。。etc

兴奋 -。。。。etc

高昂 -。。。。etc

《有点累，头脑有点function不到？哈哈》

其实，每个情绪的背后，可能潜意识代表着我们想要什么，我们是个怎么样的人。。等等

所以探讨情绪的来源很重要

可以帮助我们多了解自己、家人及朋友～

避免不必要的争执。。。

看来当我烦躁的时候，我要多多问问自己的心，自己的思想～

情绪探讨完毕～

开心的时刻来临。。

第一次在生命线帮嘉敏开生日会，

我们18人都好兴奋哦～

一个特别难忘的回忆

美丽、精致的winnie the pooh birthday cake

好吃又好看的水果tart

好久没有吃我最爱的koko biscuit

这些特别回味的回忆会永远和我开心，兴奋的情绪永远连锁在一起～

祝嘉敏生日快乐～

也给自己加油 加油 加油～

又是一个讨厌的星期一

人家说:"monday blues".

的确是，超不喜欢星期一。

那代表一个weekend又这样过去了。。。。

时间越来越少，功课越来越多啊～～～

烦啊!

累啊!

讨厌啊!

这个星期又有一个take home test.

我觉得我就快要变得不正常了，

啊

················································

今天好像没有什么力量勉励自己 =(

生理探索

哈哈，第三堂课，看来我的毅力要很好，要养成每次上完课后写一写今天的心情及所获！加油～

今天首先分享最近的心情（红、绿、黄灯）。

我的心情都是变化很大的，只要不做功课，心情都是很好的。嘻嘻～～kills my thesis..XD ~

至于专注，我没分享到，不过老实话，真的没有做到，盲与忙围绕着我～

不过我却发现一件事情，我没有好好真正的关心、关注我身边的人。就是好像没有特别更深一层的去发问，去主动关心等等，觉得自己做到都都是很表面的关心。

不好意思啦，我的朋友、家人们，也许我习惯这样的关心方式，我会改进的～

wake up games..

真的很佩服领导员们，每次都可以玩不同的游戏。

不过我觉得真的很好玩。。尤其是打招呼。。

虽然忙于玩，却忘了专注，也忘了介绍名字等等。

不过很喜欢，感觉一下子就把大家拉回属于我们圈子～

今天的主题-生理探索

第一回合

让我联想回u95的mirror..很有感触。

不过这次的探索，我觉得自己好像没有领悟什么，

也许平时都老爱对着镜子对自己看看，扮鬼脸，看看自己等等（我很自恋一下的啦）

我觉得我对自己的外形、外表，对是很接受，我这么不满意自己都好，我都不觉得它是我的绊脚石，哈哈。。 人生要忙要做的事多到。。。何必在意自己外表那么多～～

把时间放在自爱自恋，倒不如做些有意义的事。。

第二回合

哇，我发现我很难放松耶～～

也突然觉得很感谢我的身体每一个器官。

你们真的很棒，谢谢你们让我、帮我完成很多我想做的事和我可以做的事。

我会更加爱护、爱惜你们！

我也绝不是虐待自己的人。。

承诺自己- 多喝水，要运动，及爱惜自己！

要开始筹备关怀活动了,我身体的细胞开始活跃起来了。。

哈哈，感觉回到中学时期的我，又要搞活动哦～好期待哦～不过顾虑着自己是否可以兼顾到～

刚刚回到kelana jaya,然后到ss2跟姐姐拿了东西，就约了朋友吃宵夜，聊天。

今天拿回了之前很久少算的薪水，很高兴。哈哈。。

明天tesco有着落啦～

不知不觉 又快两点了

明天还是一样830am的课。

加油～～～

相信自己

你是可以的～

今天的心情 - 绿灯～

专注及聆听

其实现在的我真的累倒了。。
上完课，我们俩不回家，却跑去看戏，哈哈。。。
今天的免费电影，朋友极力推荐的《Life as we know it》
很有意思的一部电影，值得一看！某人看到睡着了，哈哈～～～

回到今天的主题，
当领导员问我们今天的主题是什么时，老实话，我根本没看纸，所以很明显，我没有做功课哦！
哈哈。。
不过当一听到主题时，我就知道，我的弱点-聆听。
朋友常说我不会好好聆听别人说话，就是说本人比较长舌，爱讲话多过听！
所以有时候要我很专注聆听，我会有点小困难！
就好比玩小游戏，不同颜色的球飞来飞去，眼花缭乱啊！
也许刚开始，我们个个都手忙脚乱，不过慢慢的我们都能叫对方的名字和抛球技术也越来越好了。
第二回的小游戏更加困难，我们必须注意抛给我们和我们抛给对方的一些特征。
所以这更加考验我们的专注及聆听。

很多时候生活上，我们很注意聆听别人，可是会忽略观察别人。
我们也可能很专注，却不见得是个很好的聆听者。

我自己可以是个很好的专注者，却不是一个很好的聆听者～
这方面得好好加强吧～～～

第二个游戏：甲乙
甲乙各自有不同的特务
一个必须拼命的讲
一个必须扮演不专注的聆听者

老实话，我觉得不是很好的演员。
因为我很心虚。
我的甲方应该看得出我扮演得很辛苦
加上我真的很痛苦
原因我是个太爱讲话的人
叫我扮不专注还要不能讲话。。更加要我坐立不安，不知所措～

第三个游戏：辩论。
omg..我很不喜欢的游戏。
要用脑，思考要很快，反应能力要快，聆听及专注都少不了！

从这个游戏，我发觉自己的思考和反应能力真的很差～
这不是我第一次察觉，之前工作的时候就很懊恼自己为什么那么没有用～
看来还是有很多必须改进的地方～

得好好利用这个星期观察别人和试着专注和聆听。。。

明天早上有课，我累坏了。
看来明天不知道可以吗？我怀疑～～～

今天的读书进度越来越慢了。。
我是怎么了？？？？

加油加油～～～

期待下个星期的课
还有得想想要给我的主人什么特别温馨的纸条～

义工储备培训课程

终于 终于 来到了这个课程 因为第一堂课没办法出席！

老实说，星期四之前，忙到焦头烂额的我，根本没有什么心参加这个活动。
但是钱给了，当初决定要参加，就应该积极的去参加，否则后悔的还是自己。

所以，
我带着take home test还没有做完的心情以及疲惫的身躯来到遥远的maluri.
走在每个星期四必须重覆着bus-lrt-lrt-walk的路程的。。。
那一刻 我和子欣 满脑想着功课 多于这个课程。

不知道到底是什么力量让我们可以如此的坚持的继续走下去。
也许是我们彼此互相支持的力量吧，抑或是我们都有个“梦”！

还记得想读心理学之前的我，就曾经问自己真的要走这条路吗？真的吗？
其实，我到现在都不知道，我是不是应该专注在这一行？
所以，我参加了这个课程。
现在修读心理学的我，即将面临毕业等于失业的问题。
我希望通过这个课程让自己有可以多一条出路，多一个选择。
由于我本人特别喜欢参加不同的社团的活动，我很希望成为生命线的一分子，让未来的我能为社会出一份绵力～

星期四的第一天堂课
比较趋向于ice-breaking
让团圆们互相了解自己，打开心胸～

玩了两个我没玩过的游戏，
结识到一个跟我默契好到吓死人的燕琴姐。
说起她，其实去年我们在U95的时候就认识了，可是她不记得我了。。。

这个过程，让我惊讶的是。。
我们这组16人，其实都蛮爱讲话，好动的。。
哈哈。。。所以很快就打成一片！
我呢？。。也不小心当上了副班长。。
啊。。其实还蛮想拒绝的，原因我真的太忙了。。
可是想了想。。。 我行的。。。
哈哈。。朋友都说我就快变成 superwoman 因为其实我好像这个sem拿“六科”。
因为这个课程也是要交功课的啊。。。 看到duedate，我就想晕了～～@@
不过，我还是了乐观的对自己说 ：“没有做不到的事，只有肯不肯去做!"
我相信我自己的能力～～ ^^

overall,真的很高兴认识新朋友。
大家都给我一种温馨，熟悉的感觉！
带领员靖凌，靖惠及美慧都很亲切。。
期待下个星期的课程～

忙碌的代价

这几天，我可是忙到焦头烂额。

压力
睡眠不足
烦躁
沮丧

使这几天更加的难熬及疲惫 。。。

今天原以为不是一个好日子，
不过幸好终究还是赶完了thesis的intro n lit review, criting thinking draft也算对了一部分。

突然之间，我觉得我很精神，之前的疲惫不再是疲惫，反而是一种享受！
很多时候要完成某些事情，都必须付出代价。

如果忙碌的生活，能让我瘦，也为尝不是一件好事？
哈哈。。。无论如何，休息还是很重要的！

今天，上课学了一句，我个人很喜欢的也很赞成的。


做你想要做的
而不是做你必须做的

如果你已經20歲了，你真的輸不起了，別再孩子了..... 如果你到了20歲，還沒到25歲 。 ——李開復

這篇文章是一把刀。
看得人心疼，看得人心痛。

如果你已經過了20歲但還不到25歲的話，你必須找到除了愛情之外，能夠使你用雙腳堅強站在大地上的東西。
你要找到謀生的方式，現在考慮不晚了。

我從來不以為學歷有什麼重要，天才都不是科班。
但，不是科班，連龍套都跑不了.

你必須把那些浮如飄絮的思緒，漸漸轉化為清晰的思路和簡單的文字。
華麗和漂浮都不易長久。
你要知道，給予文字閱讀快感不夠的，內容，思想，境界，靈魂，精神和智慧，這些才重要。

不要多看那些和你一個路數的女作家的文字。
不要瑣碎，無病呻吟。
不要想到什麼就寫。
不要流連於小感傷和小感動。

我要你相信溫暖，美好，信任，尊嚴，堅強這些老掉牙的字眼。
我不要你頹廢，空虛，迷茫，糟踐自己，傷害別人。
我不要你把自己處理得一團糟。
節制自己的感情並且珍惜它，明白這種感情不是任何人都能要。

千萬不要認同那些偽裝的酷和另類。
他們是無事可做的人找出來放任自己無事可做的藉口，真正的酷是在內心。
你要有強大的內心。

要有任憑時間流逝，不會磨折和屈服的信念。
不是因為在學校的象牙塔中，才說出我愛世界這樣的話，
是知道外面的黑、髒、醜陋之後，還要說出這樣的話。

好好去愛，去生活。
青春如此短暫，不要歎老。
偶爾可以停下來休息，但是別蹲下來張望。

走了一條路的時候，記得別回頭看。
時不時問問自己，自己在幹嘛？
傷心和委屈的時候，要嚎啕大哭。
哭完洗完臉，拍拍自己的臉，擠出一個微笑給自己看。
不要揉，否則第二天早上會眼睛腫。

給自己一個遠大的前程和目標。
記得常常仰望天空，記住仰望天空的時候也看看腳下。

任何時候，任何人問你，有過多少次戀愛，答案是兩次。
一次是他愛我，我不愛他。一次是我愛他，他不愛我。
好的愛情永遠在下一次，別給同一個人兩次傷害你的機會。

不要與浪子，文藝青年交往，別和沒心沒肺的人在一起，別和沒有正當職業混日子的人在一起。
別把犯賤當真愛。一個人作踐自己來取悅你的時候，千萬不要因此感動。
一個男人的煙頭燙在他身上，下一個就可能燙在你身上。
同樣的，當這個女人的刀片割斷她的手腕，下次就可能割斷你的。

千萬別相信一個不準備將你介紹給他的朋友圈子的男人。
一個女人只肯喊你「寶貝」的時候，堅持要她喊你的名字，因為你是男人。
一個男人或者女人不再來找你的時候，就不要再去找他或者她。
不要相信在戀愛上用手段的人。分手時不要口出惡言。
吸取教訓，但不要後悔，後悔沒有用。

別去做撕照片，燒信，撕日記這樣一類三流愛情電視劇中才有人幹的事。
相信愛情。相信好男人和好女人還存在，還未婚，還在茫茫人海中尋覓你。
別說「男人（或者女人）沒一個好東西」，這樣使別人誤以為你閱人無數。

愛物質，適當地。永遠知道精神更重要。
比起那些名錶，名牌，時裝，更加美麗的是勤奮而有朝氣的你自己。

如果你20歲以後所花的每一分錢還都是伸手向父母親人要來的，那你的滿身名牌就只能襯托出你的無恥。
別以為穿上名牌你就有品位，要知道如果沒有真正的內涵，騾子配上金鞍也不會變成駿馬。
你還年輕，先不說開始你的事業，開創你的未來，但你已經成年，至少也要讓自己不再成為父母的負擔，讓父母看到20年辛苦養育的希望。

無所事事只會把你變成一個廢物，一個被所有其他人鄙夷的廢物，因為這樣的你是一個不折不扣的寄生蟲。

別以為弄個怪異的髮型，穿上不男不女的衣服，噴上刺鼻的香水，別人就會注重你，要明白那樣招來的眼光就是別人在看一隻與眾不同的猴子。

許多有教養的人對另類的你的反感並不寫在臉上，但這種反感確鑿無疑肯定會給你帶來極其不利的後果。

別瞧不起勞動人民。不要為勞動羞恥。土地不髒，汗味不難聞。
請尊重那些似乎生活狀況不如你，但仍然用自己的雙手誠實勞動養家糊口的人，因為這樣才是尊重自己。
永遠體恤那些生活在底層的人們，因為我們的親人就是在這些人群中。
我們不嬌貴。我們必須能夠自己養活自己，這是你的尊嚴所在。

不要小看一分錢。不妨自己去掙掙看。
做人有時要強悍一點，被欺負的時候，一定要討回來！
但是不要記恨。小人之見，隨他們去好了。
有原則的寬容和憐憫，會使你高貴。

有小心機的女生是可愛的，但別把這種心計用在勾心鬥角上，那樣會很累。
做人不要太高調，高調容易招惹是非。
但也不能太低調，該強悍時則強悍，但切不可咄咄逼人。

被朋友傷害了的時候，別懷疑友情，但提防背叛你的人。
原諒，但並不遺忘。

做人存幾分天真童心，對朋友保持一些俠義之情。
要快樂，要開朗，要堅韌，要溫暖。
這和性格無關。但你要忠誠，勤奮，要真誠的尊重別人，這樣你的人生才不會黑暗。

寬待自己，也寬待別人。當你不會因為小小的不如意小小的事而生氣或難過的時候，你會輕鬆很多。

要原諒這個世界和自己。
要告訴自己，我值得擁有最好的一切。

Ps: 转载文章 （http://love2love.fbquote.no-ip.ca/view/4ca557fdf1bea）

累

除了累，还是累。
现在的感觉好像有很多很多东西压着我。。我就快喘不过气来。

压力逐渐的侵袭我的意志。。
它让我无法专心，无法正常思考。
它让我想逃，逃离一个不用做功课的空间。

压力真的很可怕。
现在才九月而已。。
我要怎么样熬过接下来的三个月？？

天呀～～～～

没完没了

今早洗一堆的衣服，还有我新买的jacket...
可是我发现原本没那么严重，我却因一点点污垢，所以把jacket浸一天，结果滥到颜色（衣服自己本身的金色）。。气死我啦～～～～

结果发现补救不到。。。还是得接受事实。。幸好不是那么明显。。
只能自己安慰自己。。还好不是很贵的jacket...

处女座的我 总是为了 追求一刹那的快乐。。却放弃了一辈子的幸福和安心。。
很像爱情？ 当然这句包含很多很多～～～～

这件事让我更深的自我反省～
如果每一样东西我都要求要做到，得到，要完美。。
那么如果我达不到的时候。。。
我是不是结果什么都得不到？？

所谓得不偿失。
这次的培训营就好像衣服的污垢，我不去洗，洗到完美无暇，就不会搞到比之前更加严重。
如果我参加这次的camp,我的时间安排不好，我真的会两头不到岸。
加上我拿5科包括我的FYP...
所以我真的很担心自己做不到，自己学不好！！

我知道自己什么都希望追求到最好，能最高就最高。
所以我常常把自己搞得很疲惫～压力～

这个星期我就已经深深觉得压力离不开我。。
而我真的开始怀疑自己该不该参加这个培训？
我很怕后悔，可是我知道无论如何我还是得做出决定！！！

我该如何是好？

默契

你有试过和另一个跟你没有血缘关系的默契好到吓死人？

我今天就见识到了。。。

我和一个好朋友
不知道为什么
我们俩的默契真的好到不得了。。。

也许我们是好朋友
一起工作
住在隔壁
早有看到对方
晚又看到对方
吃喝玩乐又一起

默契不知不觉的好到吓死了

今天
别人问一句话。。我们的答案一样
吃饭的时候 各自看着menu 心里却想起同样的东西
gossip的时候 想的东西都是一样的。。。

yih............吓死人了。。。

我们要隔离对方一段日子了！！哈哈。。。。。。。。。。

明星效应

力宏魅力果然无法抵挡。。
早上9点多就看到他的歌迷聚集在1u附近。。。
我的朋友还为他4点开始站到流鼻血。。。。

幸运的我们在GSC工作，
近距离看到帅帅的王力宏。。。
他真人真的真的很好看。。。
好想尖叫哦。。。。

忙碌的假期

不知不觉，假期就这样眨眼的过去了。。
很快的。。真的很快的。。。
快到我恐惧。。。 要开学了呀～～～～～
啊。。。怎么那么的快啊～～～

好像我的假期昨天才开始
明天就结束了。。。。。

Mass Media Research这本书，我很努力很努力的读。。。才到第六课。。
眼看是读不完的啦，还好。。今天Miss Allison打电话给我。。哈哈
其实不一定要读完，先想想要做怎样的topic再读可以。。
哈哈。。。高兴极了。。。。哈哈
当然，读完这本书，也是必然的事。。不过可以慢慢读了。。。哈哈
就因为怎样，我现在在blogging...哈哈～～～～

赶快赶快 多享受仅有的几天假期。。。。。
要开学咯～～～～～

工作记

不知不觉我上班已经第四天了。。。
天天都那么累啊～～～

第一天上班就遇到function...工作OT到12am.. T.T
第二天赶快逃回家～～
第三天又从早上9.30am-8.30pm...要命啊～～～
今天呢就从早上11am-9pm...早上还是只有我一个人。。可怜的我啊～～

工作怎么那么累啊～～～～～

假期。。假期。。

今天度过一天犹如度过三年那么的漫长和难受～～～
几天的埋头苦读好想打仗那样。。。很难熬哦。。。
每天都2点才睡觉，第二天就9点起床打仗～～～
累到不行了。。。。
可是却发现没有我平时该有的压力。。。

可是今早7点起身的时候，却发现我很累，很辛苦，很压力。。。
恨不得赶快考完就算了。。
可是现实是残酷的。。。。
理智依然战胜了无谓的希望
依然吃了早餐，继续埋头苦读，背 背 背 还是 背
不过今天有再去读及找资料。。。还好给我score到。。。嘻嘻。。。

editing考试还不错，至少没有之前那么担心，能不能拿到好成绩，还是得看老师怎么改！
research method呢，essay部分有点小担心，mcq也好想有些不是那么确定，希望我想要的可以拿到！

虽然处于半放弃的状态，不过，有机会，还是要好好把握，不可以轻易放弃，否则对不起自己！
下个semester更加更加的忙，所以我要好好利用这个假期，把我的senior year project搞好～～

未雨绸缪。。。加油加油～～～～

新的一天 新的希望
明天又开始了我gsc工作的日子～～

也许很多人认为我很喜欢gsc.
其实上，我是做的很开心啊。。。
无忧无虑，虽然工钱不高，不过我也不是真的很等钱用。。。
就享受日子吧～～～

享受我的假期
享受我的快乐
享受我的幸福
享受每一天的特别

想放弃

放弃吗？
决定了吗？

不知道
可是确定的是 这次没有stress，只有在脑海不停的徘徊的《放弃》这两个字。

唉，看着notes,可以却好像一直都读不进。。。

糟糕了啦我～～～～

闷闷的

其实，我的心情闷闷的。。。。
没有特别的原因
就是闷闷的

突然发觉我真的很善变。。。
可一前一秒想要的东西 和后一秒是不一样的。。。

杀那间，我真的不知道 自己要的是什么
就是想 让自己 堕落到永远

可是理智告诉我，提醒我
你没有多余的时间 发呆 自怨
赶紧抓住当下的每一分每一秒吧～～～

Colorful Background

选了个新的background...
七彩缤纷的颜色
希望我接下来的心情也是 多姿多彩 的

期待假期的到来～～～

泡沫之夏

哈哈。。最近我在追这套戏。。。
不知道我是在追这部戏呢？
还是恋上黄晓明。。。
他好帅哦～～～

帅呆了。。。。

其实
对于大S的角色，
感觉上她 好像很有心机。。。
欧辰（何润东）呢。。就真的标准的公子。。。

哈哈。。继续追下去，不管我忙到昏了～～

郭靜 - 每一天都不同

最討厭　要下不下的雨
可惜未來總是　撲朔迷離
如果摔的越痛　才越會飛行
快把我　丟向最高的天空裡

不 喜歡　別人說我幸運
他們不懂我有　多麼努力
雖然衝動永遠　比堅持容易
寶貴的東西都需要很費心

碰到的事　每一天都 不同
有的給我眼淚　有的給我笑容
終於會珍惜花開不怕花落
走過的曲折　就全變成彩虹

遇見的人　每一天都不同
偶 爾失去什麼　偶爾學到什麼
慢慢能翻越沙洲走出日落
每一天的我　要比　昨天遼闊

連我都不相信自己的時候
只有你一直 相信我
此刻我什麼也不想說
因為擁抱能表達得更多


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听 了很有感觉

每一天都不同
每一天的经历都不一样
每一天我们自己都在跟自己奋斗

愿与你们一起共勉～

陳喬恩與郭靜《聊天》MV - 完整版

My Dear Fan

我的小风扇啊。。。我的小风扇啊。。。
你不要给我添麻烦哦。。。。要乖乖哦。。。。
希望你能长命百岁哦。。。。。

我会好好照顾你的。。。我很需要你的叻。。。
我不想换新的啦。。。
拜托啦，你千万要好好的活下去哦。。。

还是老样子～

真的不明白
每次都是一样

次次都是酱
你知道吗？

其实真正的问题是你

你
你
你

可是我选择了沉默～
我很自私，我知道～

Exam Again

我的朋友都已经习惯我了
好像有考不完的考试。。。
哈哈
没办法

一个月就midterm
一个月后又大考

这就是我的生活

为了assignment and exam忙个不停

今天好不容易通过了trial run
yeah...比我想象中的好～～～

虽然我仍然觉得迟到是令我生气的东西
希望他们下次不要再酱了


加油！

我累了。。。

才第二个星期，我累了。。我的压力压到不能好好的思考。。真的。。。
我很想很想大喊。。我需要运动。。需要休息
可是我放松不到自己。。。

可以什么都不做吗？
可以就这样过一生吗？

我很累
我很辛苦

啊～～很想大喊～～～～～～～～

特别的最后一天

今天是我工作的最后一天，原因开学了，要专心读书及应付接下来堆如山的功课。。。很压力啊～～～～～

今天一早起床，最特别期待今天最后一天的工作，昨天今天胡思乱想关于一些不好的工作事情。。好害怕今天的不顺利。。。

怎么知道。。。真的是蛮不顺利的开始。。。。

一点之前就到戏院了，然后开始我工作的一天，原想要好好利用最后一天，用我的招牌笑容招待每一位客人。。
可是就发生了一些事情。

Hall5 的顾客出现两边同时买到同样的seat，其中一方因为机器故障的原因，而没有票根。所以，就这样有一方的顾客肯定没的看戏了，加上full house和电影开始很久了。。。
被我叫出来的顾客就一直骂 一直骂 一直骂 。。。。 而我只能头低低，等待CL，supervisor，和经理的到来，我觉得真的委屈和对不起顾客，这次真的是我们这方的错，机器故障导致出现同样的位置被卖出去两次。。。。最后，在经理的帮助下，总算解决了烦了的问题。。。。

而我自己得到了很多很多启示：
首先，我觉得自己真的很差，
英文烂到不能顺利表达问题给上司听，
自己又不能够冷静解决问题，

我觉得很沮丧。。。我真的很没有用。。。
做事总是太鲁莽了。。。。
这件事让我的心情整个跌到了谷底。。。
可是我对自己说
这个只是个障碍。。暂时的。。。。
你要勇敢继续努力，维持你的笑容，继续工作到最后一分一秒。

我真的很努力很努力的维持我的笑容，努力做好每一件事。。
所以很快的，我忘了今天的不愉快，今天的小插曲。

晚上有很多场karate kid的首映礼。。。。
这是我第一次看到这么多人排队换票，可是说从买票排到checkpoint...场面人多到，顾客一直问我们什么事情。。
哈哈。。。我一直笑ROY..不如record起来，顾客一直问。。。很烦。。。哈哈。。。。

8点多，紧张的时刻来了，顾客们怕输的早早就排队了。。。人多到。。很恐怖叻～～
Karate Kid本身的crew 好多人哦。。。
第一次看到所谓check bag真的好想过kastam酱，他们连check hp的machine都有叻～
我吓到。。。真的。。。。
电话，Pda一律不能进～～好麻烦哦。。。
下次如果我去看的，也酱的话。。。我都懒惰看了～～～

今天也是我第一次做晚上的OT,第一次真的priracy check every 20mins, 站到我脚都酸。。。
不过karate kid真的很好看，可惜ending我没有看到。。。
一定要看。。。。

今天
酸
甜
哭
辣
我尝尽了～～～

Enjy My life ~~~

特别感谢cheesim and yenmin接我下班，等了我很久。。。
还陪我吃晚餐～～～
谢谢你们～～～

我怎么了？

我到底怎么了？？

没有理由的突然开心
没有理由的突然不开心

我到底是怎么了？？

我自己也摸不着了

也许我心中的今天的不快乐多多少少牵绊着我吧～～～

特别的一天

今天，我可说是 又气又开心的一天 。。。

首先，一上班，就不爽了。。又叫我顾checkpoint,讨厌。。。
我已经连续顾两天了。。。
过后我就问CL-affendy...他就骂我说不可以怎样，要帮忙什么什么的。。我不管
我就是不爽。。。 很累的。。。 今天又是公共假期叻。。。

过后还好。。cp两个人都有来。。。我就照样顾回我的2-5。。

之后，吓死我。。。我以前CL-endy要见我，是要骂我。。。
那里知道，他叫我去office...
原来。。。
我被称赞了。。。我得到MC的evaluation..评价不错。。
所以我得到额外的RM20奖励金。。。哈哈。。。
好高兴哦。。。

第一次
。。。。

不过要请人喝茶。。。。
剩下Rm5。。。
明天还有几个叻。。。
哈哈。。。
明天的只能吃karipop... haha .....

加油加油。。。。

气死我啦。。。

我很讨厌。。很讨厌和Mr.F....S 同一起工作。。。
可偏偏今天又是他。。。。

有时候真的很讨厌马先生们的工作态度。。。。
为什么啊？？ 为什么他们总是做工没有交代的？？？

去break有没有跟我讲
去另个hall帮忙有没有跟我讲
回家也没有跟我讲

kns...想到就生气。。。。。。。。。。。。

不要看到你
不要看到你。。。。。。。。。。。

#@#￥%*!@#

初恋红豆冰

期待很久的电影
今天
终于
我去看了。

阿牛的戏
身为马来西亚人的我
当然要支持本地电影
支持阿牛

哈哈。。。
感想。。。。
嗯
嗯
嗯
是不错啦
不过
感觉好像少了什么的
电影情节也好像一直很多东西要交代
交代完后就跳过。。。。
嗯
嗯
。。。。。

不过我喜欢李心洁，曹格的演出
很好看
不错哦。。。

哈哈。。。
本地电影
真的算不错了
还有进步的空间。

希望
阿牛继续加油。。。

Unexpected Accident

OMG.. CAN YOU IMAGINE THAT???
My friend and I were the last 2 persons went the place...
The first scene i saw was a girl who was injured and keep crying...
I felt sad and I ...dunno what can I do??

10 people injured...
.............................
This incident will be always in our memory.

Gods,
Please ..help them..
Wish them recover asap...
Thank Gods!

Segi Leadership Camp

三天两夜的camp就这样过去了。。 原本很开心的要回家了。。
可是却在回到山中央的时候，其中一辆载着junior的车翻倒了。。。十个人受伤。。。
让大家都吓到了。。。
结果，
个个带着沉重的心情回家。。。

意外果然让人措手不及。。也让我们看到了守望相助的精神。
大家都担心受伤的人，祈祷他们赶快好起来。。。

撇开不开心的意外，
其实这个camp都不错啦，
不过等待玩得时间让人受不了。。。

女生的困扰却让我不能尽兴的玩。。。。唉。。。
不过和朋友一起吵吵闹闹也足够让我回忆了～～

游戏:abseling , rafting, war game, professional, flag design ......
组别: alpha cocks, bravo , cari, delta, ekor, forteix

V are the best !

《Astro我来自新村》吉拉央新村嘉年华

哇，真的很热闹哦。。。人山人海。。。。热到～～～～～
Dinner比较无聊点。。。哈哈。。。。
这个活动真的不错啦。。。希望下次Astro再来我们的新村～～～～

照片???请到我的facebook photo album看～～～·

忙里偷闲一下。。。

上个星期三（28-4-2010），我忙里偷闲到Neway唱歌，哈哈，没办法，谁叫我答应了她们！！！终于，我们三人可以聚聚了，迟点更难吧～～～

收到了佩芳小姐的礼物哦。。。。 围巾。。。谢谢你啊～～～嘻嘻～～～～


唱完歌我们还second round - gsc - "date night",
一部超好笑的电影，
不过看了。。
也蛮有意思的哦。。。。

希望下次聚会会很快来哦～～～～

疯狂一夜

其实 我很忙 真的很忙
为什么？
因为我忙着去玩。。唱K及嘉年华～

因为我要出席这些节目，
所以我要把我该做的功课和书读完，我才能出去玩，真正的玩。。

虽然目前我的功课有些部分还没完成，温习也没跟得上进度，不过还好尚有时间。。
今天恐怕要抓紧时间了。。。。

昨晚的好姐妹聚会，唱K...很好玩。。
也点唱一些我们以前的毕业歌，手语歌。。
很多回忆就这样回来了。。。

接着，去看半夜场 - date night -
很好玩的一部电影。。。 不错 不错 。。。

玩的时候不累
今天就很累很累
可是 我不能放松
今天要把今天的东西做完。。
加油 加油

Presentation tomorrow and I am nervous. Finals are coming and so I am anxious. College life is great, so I am contented. And past memories are making me a little sentimental.
-从朋友那边copy来的。。很适合我现在的心情-

有心无力

今天不小心睡过头了。。也许太累了吧～～
起床的时候已经快要11点了。。。糟糕！
结果还好今天又完成两页的功课～～

不过今天心情不太好。。
肚子又不是很舒服，应该是昨天的板面吧！！！

唉。。。
真的有心无力
人有没有精神

haiz.....

emo day =(

累

发觉自己给自己很大很大的压力。。
就快要喘不过气来。。

很累
身心疲惫
身体更累

处女座的我
真的真的太过于鞭策自己了

今天达到的我的目标之一
不过其中一项功课依然半天吊 。。。唉。。。
明天又要早起了。。。。

真的好累
好累

我的假期
你赶快来啊～～～

想念你啊～～～～～～

真的很想大喊。。。大叫。。。大闹。。。。
可以吗？？
可以。。。
只要在我的文字上。。。。

加油
加油
还是加油

期待和好姐妹的k歌之约。。。
最近爱上了《黄小琥的 没那么简单》
好好听～～～

真想明天就放假，考完试。。。
唉。。。。

周公
我来也 ～～～

chili pan mee

刚刚去吃chili pan mee，
我记得人家说很不错，
可是一点都不好吃。。。

吃了得于没吃
哈哈。。。。。

真失望！！！！

完美主义者

对不起，不是真的要要求完美～
真的真的 。。。。

我知道。。
我的要求高，挑剔，麻烦让你们都不好受。。
真的不好意思。。。

其实
我的目的只是要把功课做到最好，能拿满分就满分！
我知道这是完美以及过分的要求！
可是
当我们有能力去做到最好，就应该做到最棒！不是吗？

相信大家同样抱着拿A的心态，
所以我希望我的完美，要求高能让你们委曲求全一下咯！

哈哈。。。
真的没有意思特别Ban任何人的的东西，
如果真的有哪边的冒犯到的话。。。
我愿意道歉。。。对不起!

加油吧。。。队友！！！

早安

今天，我九点多就起床了。。
原因～～ fb gaming哈哈。。。
由于不知道什么原因，全国的line会越来越kns到5月2日～～～
详情请看～～～
http://www.thestar.com.my/news/story.asp?file=/2010/4/23/nation/20100423175547&sec=nation

没有啦。。其实主要目的就是要读完我原本昨天应该读完的chapter9...
唉。。。。

加油加油！！！

planning is the key to success...





Gambateh ~~~~~~

Napping

Long Time I din Really have chance for napping..
But..Today ..
Finally .... I have time to get some sleep in this afternoon!

Erm.. not enough sleep actually..
but... I quite satisfied with it!

Enjoy every little free moments !

《Astro我来自新村》吉拉央新村嘉年华

哈哈。。。目前我最期待的活动～
yeah....就算考试
我都要回家参与如此盛大的活动～

早啊～～～

今天没有上课，不过得完成我的research paper second draft..
然后，想想要怎样安排时间读书及完成我的magazine assignment!

好像赶快过完这些日子
很想念工作的点点滴滴

不需要烦恼功课
不需要担心成绩
只要每天做完9个小时的工。。
就可以拍拍屁股走人。。。。

假期
好想 好想 你 ～～～～

哈哈。。。。
今天的我显得心情特别好？？

新的博客

我知道 当你们看到这个blog... 又会说 真38 明明就很多的blog... 还在开？？
哈哈。。。 不知道 就是有这种感觉想开这样一个blog...
处女座的世界 诉说着处女座的我。。。
有种这么样的想法？心思？性格？ 哈哈。。。
我觉得自己可说是完全符合处女座的特征。。。
你觉得呢？
欢迎
另个星座的你
或是同样星座的你
一起了解这样的一个我。。。
哈哈


原谅我就是这样的女生～～～～