Sunday, January 13, 2013

Kasih Hospice - Basic Hospice Training 学习心得

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http://kasihfoundation.org/


第一天的学习心得分享:

今天很遗憾的是我没办法参与112,
然而今天的hospice training让我学习和觉察到自己更多。

除了更了解Pj hospice kasih是怎么样的一个组织外,我也好喜欢他们的理念!

印象深刻是Dr Goh的那个比喻=
死亡就好像我们在机场为destination,临终的人拿着passport,

会很彷徨,无助,悲伤甚至不能接受,不知道自己死后会到哪里。
所以 总是很多人抱着遗憾离开。
不只自己 没办法善终,连家人也没办法好好善生, 关系也就无法善别。
今天比较明白以量 一直提倡的 善终 善生 和 善别。

课程完毕后的最后一个环节,我第二次玩 :“得失游戏”。
这个活动是我培训第一阶段玩过的,
当时的感受不深,可是今天很多悲伤 不舍 挣扎 的感觉浮上来。
看到自己 两年的改变
我想要的 我现在做的 和 影响我的。

最后的懂得 释怀 放开 我想是我这两年上课的最大的收获!

gain vs give .

今天gain了一些心得,希望give和大家学习。
不要害怕讨论死亡。



第二天basic hospice training的分享和学习:

今天重温了很多辅导技巧:聆听,同理,陪伴,反映等等。
也鼓起勇气尝试出去示范。
当下的那个心情是非常紧张,我的手和整个身体都是冰冷和发抖。
还好 多谢seniors们的教导有方,我的技巧还算可以掌握。

今天也学习了一些照顾病人的小技巧和必须去看和照顾的needs需求.
想象如果有一天自己是病人,没办法起床 自理的时候,
我最需要什么?我最想做什么?
护士ms cheah也讲解一些临终病人较需要的营养。

中午的那一段佛理,我就真的自动没听,也听不下去,太闷了。=(

不过,今天的游戏很精彩且很有深度。
叫 button game- 扭扣人生
这个游戏让我反思我的5个不同阶段的人生。
我也发现 年轻的我 和 年长的参与者 不一样的地方和想法。
除此,这个游戏是一个很好了解和观察别人的游戏。
也是一个会让人情绪 五味杂成 或者 哽咽的游戏。
通过带领员的分享,这个游戏帮助很多家庭 面对死亡时
打开心房 互相交谈 互相了解的好游戏。

最后的一个环节 临终关怀义工们的分享
我很感动 他们的大爱 他们的付出
他们一致强调
请不要带着期待或者看到成绩来作为当义工的目的(因为这样这条路是走不远的),
因为每一次都会遇到不同的个案
再者 最主要 义工的工作
让即将要死的人 感觉到 被爱 被关怀 被同理 被聆听 被关心。
这就够了。

两天的课程 让我了解到kasih hospice很多很多。
他们的成立故事 , 如何维持运作, 他们也是 NGO,
还有一点需要大家告诉大家的信息,
如果你需要或者你的家人朋友需要(在生病时)
病床,轮椅,氧气筒这些医疗的工具,
其实可以向 kasih hospice借,
是不需要钱的。
多么大爱的一个机构。
他们考虑到民众可能只需要用几个月或者几天,
去买一套是很吃力的,况且真的不便宜,
所以才有这样的服务。
所以,请大家把酱的信息传播出去。

啊,越写越长。
心情很感恩 , 一路上回家一直回想游戏的过程,
这两天的学习和点滴。

428那天我一定要参加 他们的caregiver workshop.
=)

Sunday, January 6, 2013

回顾3C

那三天两夜的辅导研讨会,印象深刻的莫过于文采老师的讲课。
1. 3C  2. Satir -Self 我

不过课程过了,时间过了,有些重要的资讯慢慢被我丢会给老师了。
所以今天,今天较得空,回顾下这个,顺便让同期义工也有机会学习。

什么是3C?
1. Confident
2. Competent
3. Congruence

会谈到3C 主要因为讨论有关辅导员自身的心理健康课题。

Confident

为什么我们很难感到自信 当在辅导路上。
- 因为我们都是有限的 ,但是我们不是什么都不能做。
- 选择priority.
- 我们有限的东西太多 例如:financial, time, spirit, knowledge.
- 然而,我们还是有些东西是在我们有限范围可以做的。
- 在我的有限里面,做好我现在可以做的。
- 过程中,必须去看自己的unfinished business, 
  生命课题:
  1-原生家庭:和爸爸妈妈的关系  
  2-期待
  3-分离议题
  4-死亡课题
  5-价值观
  6-etcs
Conclusion: 信心源自 我们清楚知道自己有限,要学习自我成长。 

Competent

如何让自己有能力?
- 要提升能力,自己本身要愿意大量做咨询-心理咨询counselling.
- 做reflection (老师强调 别急于肯定自己)
   - 咨询之后,必须探讨知道自己做什么?为什么? 
   - 为什么要问这个问题?
   - 我怎么可以做到更好?
   - 收集不同个案,特征,特点。。
   - 一个咨询师的反映能力 。。 - 认真,坦诚。
- 督导的协助 - 个案概念化
- 由于缺乏督导,Peer Supervision同侪督导 也可以大大提升能力。

Congruence

如何达到一致性?
- 不防卫
- 不指责
- 不过于理智
- 不打岔
- 不讨好
- 真诚表达/反应

治疗师/咨询师 就好像是个案的一帖药
所以我们必须
认识/认知自己 - 内心的自己 + 外在的自己
Think - 我是谁? 我怎么样定位我自己? 我的价值等等。
这些都是我们必须去自我谈讨得部分。

上过这个3C课
终于明白为什么第一个阶段需要经历自我成长。
再来 为何每一次的练习和咨询后,
督导们/保姆们常问 为什么? 为什么那么问?担心什么? 害怕什么?

我们的手法 我们的技巧
背后都是有理由的
有时候我们会被自身的家庭背景,价值观等牵绊着 我们自己可能浑然不觉。

之后, 我常提醒自己

我是有限的,我做我现在可以做的,
用我有限的资料,能力,做到最好。

加油
坚持!



- 资料时我自己抄的,所以可能有不太齐全的部分,多多见谅。

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