Saturday, March 31, 2012

新职场记

从"新"出发,我成功的找到了一份HR的工作,从我不喜欢的printing来到了我想学的领域。
很期待我学到各式各样的东西。。。也期待我会遇到的挑战包括人事关系
上班了一个星期了,目前都算得空间段的我,还在学习当中,幸好我的同事们都很ok.
带我的同事也是一个很斯文的女生,在这里待了5年了。
希望从她身上我可以学到很多东西,希望这两年里我能达到我的目标。

在这里,我给了我自己很大很多的期待,我仿佛看到那个以前的自己,再度不容许自己有犯错的机会、自己不好的地方浮现。。最近慢慢的意识到那个完美的自己再度出现。
也许是这个职场激励我吧~
我好想好好的表现自己很行的一面及很能干的一面。
是的,我知道我需要这些来满足我的需求(satisfaction)。

换了工作地方唯一不好的地方,我真的很少碰Fb,就算回到家,我开着,眼睛也不能撑太久,
我情愿看戏休息,也懒惰再一一的看这些很多字的资讯。。
真的太累了。哈哈。。这让我有一股冲动要去买smartphone....=P
哈哈,
加油加油!
努力存钱 ^^ 努力工作 =)


Sunday, March 25, 2012

放下"石头" 谈何容易?

好不容易熬过了今天325....终于把同性恋、双性恋课题的研讨结束了。
presentation完毕了的那一刻,我累垮了,我的脑完全不能function,加上肚子是非常的饿。。
整个人的状态就好像,血被人慢慢的抽光。。。
那个过程真的是 很累 精疲力竭。

当下意识自己是很累的当儿
除了累,我觉察了很多自己的部分
敏感起自己身理、心理不断在变化
脑和心开始的在连结 分析 和 拉锯

我完成了功课
我除了只能松一口气外
我连放下"石头"的能量都没有

所谓的“石头”是
包括我自身给
自己的期待  压力 很多不容许
还有最重要的是自己对自己的那一份愤怒

了解我的人知道
我是完美主义者
对我来说 成绩、结果是很重要的
它代表我的努力及能力
所以今天我觉察及敏感到的“石头”
给了我很多冲击、感觉、想法
然而也令我不断的去和朋友探讨和自身反省
更深一层的了解自己
可以 和 不可以的情况
允许 或 不允许的另一面自己

这个“石头”
要放下不是一时半刻
需要经过很多很多的挣扎、焦虑、探讨

无论如何
今天为今天更深的觉察感到高兴
至少代表我愿意去正视
那个我不允许的“自己”。
那个我期待和喜欢的“自己”。

回到家
看到网友的一个分享
我很喜欢


自我接纳,让我们可以卸下防卫机制,跟贴近自己,
看清自己内在的起心动念。
自我接纳,让我们更贴近内在的正向能量,
找到走出安舒区(Comfort Zone),启动自我突破的成长动力



Jenice tan : (她给我的能量)
当我们对自己有特定的期待和要求,又要接纳自己做不好的事实,就会没那么容易了。
文采老师说,我们要精益求精,不是完美主义。
完美主义,会让现实我和理想我有一段距离,距离越大,越焦虑,当达不到理想我的时候,就会有很多挫败感。而精益求精,则是时时都接纳和欣赏此时此刻的我,一个现实和理想我都在同一个位置的我。做不好,会有情绪,很正常,因为这表示我们对自己有一定的要求和期待。但是,我学会了,要更加懂得去欣赏和接纳那个“用心”付出、那个努力的我。就如考试不及格,但是我把眼目放在我用心准备考试的部分,而不是成绩的结果。 
希望老师的教导,和我个人的体验,可以给你一些帮助和鼓励,加油!!



文采老师说,我们要精益求精,不是完美主义。
她说中了我的死穴,这正正就是我一直逃不出自己的框框。


只能默默的慢慢消化 慢慢挣扎
慢慢的去体验 领悟吧~


加油 =)

Wednesday, March 21, 2012

从“新vs心"开始

明天就开始我新的一份工作
一份纵使我知道 工作量大  压力大 OT是必须的 
我依然多么的渴望得到。


当我进入新的一分工作时 意外接到这份job offer的当儿,
我想也不想的就答应了 而且心情是超级愉快的。


对于前方前后不到四个小时就quit的工作 我感到很抱歉
然而 从中 被那儿的一个consultant指点
我也开始觉察和接受 
有一部分的自己是被封闭和逃避的。
也算是我人生一个非常大的收获
攸关我对 心理学的 恐惧和期待。


anyway, back to reality.
我还是选择往人生的另一方向启程。
老实说
我不知道它适不适合我?


可是
很多时候
适合不适合
要试过才知道


可这一次
不可以是单纯的尝试那么简单了
那里头
包含了
很多的必须给予的努力和坚持
和不要得的任性


加油吧
我要从心和新出发


人生的新旅程再度启航~~~
祝福我。

Monday, March 12, 2012

内心的焦虑

心急性格的我
失业后
一直处于很焦虑的状态

自己最清楚
外表假装的不在乎
内心却是百般交集

他人给予的压力
虽然外表起不了情绪变化
然而内心仍然
慢慢的受其的影响

再加上自己给自己的压力
更加是把自己
逼到了绝路

天呀
我的日子好难过哦!
><

Wednesday, March 7, 2012

一起做一个影响的人吧!

当我告诉自己 我也应该为stop lynas而做点什么的时候,
我决心 当我知道、读到、看到、听到一些也许我的朋友、亲人、家人、同事们可能无法从正规的媒体得知,我一定要和他们分享 告诉他们 分析给他们听。

让我分享我与友人、家人讨论有关Lynas的一切时 所察觉到的:

1. 当我还在我前任公司工作的时候,我总会把握时间和我的同事们分享我去关丹绿色盛会2.0的点滴,分享让他们知道为何当天三万人执意要站出来,为何我们要千里迢迢的从KL到关丹支持?为何我们对政府会那么的不信任?除此,最重要让他们知道,什么是稀土?为何对我们的健康环境有害?什么是山埃?为何我们也要帮组Bukit Gomba的人民捍卫他们被侵害的家园?为何当种种的集会需要我们的支持时,我们应该给予鼓励及支持(无论是金钱上,还是行动上)?

当我分享完这一切时,很高兴的时,他们会问很多关于Lynas的问题,有些也许问我我们可以做些什么?这就是我期待看到的小改变。我自己本身认为,要Stop Lynas,唯一的方法,我可能真的需要“改朝换代”了吧?所以,我承诺我的朋友,我会收集一些关于投票的权利和必须注意的东西这类的相关资料给他们,让他们也可以多了解本身的权利顺便可以支持stop lynas. 

See,这就是力量 这就是影响。
只要你肯做 只要你愿意 你绝对可以影响他人。
(我所指的影响 绝对不是用影响去招摇撞骗啊。)


2.除了ex同事外,昨晚我回到家乡,就和我父母亲分享我去关丹的一切,顺便show off星洲副刊我的comment,外加开拖车姐、lynas歌、那两位公务员的片段给他们看、和他们一起分享,顺便分析给他们知道 什么是稀土?为什么我们要反抗?为什么政府的话不能完全相信?就连我们每天看的报纸给予的资料也不能尽信啊!除此,告诉他们接下来我们就是核子厂的受害者啊。。

讨论的过程中,我们三人你一言我一语的讨论,感觉多么的棒,除了拉近彼此的距离,我间接也让我父母亲知道为何我冒险也要支持,为何来临的bersih 3.0我一定会出席。有时候,很多人会说,不去的原因是因为家里老人家会担心,但是,一旦你认真和他们谈过,讨论过,清楚让他们知道,我相信再固执的长辈也会支持你的。因为他们知道你在一件全国人民都应该做的事啊!因为如果这一代的我们不做,下一代的幸福就是毁在我们的手里。

我的用意除了让父母亲可以知道多一点这一些科学资料和时事外,我也希望他们可以透过他们的嘴巴去告诉其他的auntie uncle 知道这些攸关人民的课题到底是怎么一回事?

如我所期待 看见的 我妈真的会和她的auntie朋友们谈起这些课题的,
我们都知道的 乡下或者老一辈的 通常都是不识字的,再来就是很少关心这些课题的,
较属于别人说什么就是什么 政府说什么就是什么的,
所以通过嘴巴上的讨论 是最快可以让他们知道 稀土厂的可怕之处 必须禁止的理由何在。

所谓国家有难,匹夫有责,我觉得每一个马来西亚的人民都有义务出来表达自己的立场,当然,在你表达之前,请务必了解为何你的立场是如此?为何你执意要lynas滚出马来西亚?
为什么我说必须先清楚了解自己要反抗什么,支持什么先,因为以免你被政治人物洗脑了、或者被有心人利用了。

以上的两个例子清楚的让我看到 我的影响所带出来的改变
我影响的人 也会去影响其他人 这就是力量

做该做且对的事 人人有责啊!

一起做一个影响的人吧!

Saturday, March 3, 2012

一杯茶给予的新觉察

我的心被一堵高高厚厚的墙封闭起来,
我舒适而安逸的住在里面,
假装那里就是天堂,
然后告诉自己,
这个世界没有悲剧。-摘自李家同 《让高墙倒下吧》



一杯茶的时间 和好友心与心的聊天 分享
我看到自己 逃避的那一面
觉察到自己 其实很早就知道的一面 但是却一直试着去忽略和隐瞒的那一面
顿时觉得自己强逼自己去接受 这样的一面时
我。。。有种讨厌自己的感觉
我。。。有种埋怨自己的想法
我其实 难以接受


发现
很多朋友给予我鼓励的话
好像失去了它的效力
好像这一切是不被容许的


我好像又回到
那个不容许自己这样的 那个我
那个我试着改变 可是还是不能成功的我


我徘徊了
我迷惑了
我是真的逃避?
还是我其实是真的没能力?
我看得起自己?
还是我低估了自己?


我到底在意的别人的想法?
还是自己给自己的评价?


其实
心底深处
自己最清楚
我必须做到
酱我才可以解脱 放下 原谅自己 看得起自己。
我知道 因为我是一个执着的人。

Friday, March 2, 2012

1/3/12的status

至我面子书的朋友: 
朋友们 原谅我一直post有关Lynas,cyanide等等的文章,照片,新闻,短片,感想。
我知道有些人可能对我们这些一直post有关文字的人感到厌烦,反感,觉得我们太疯狂,太自以为是,太异想天开等等的想法。(对不起,如果这些茶毒了你的眼睛 你的耳朵)

让我告诉你 为什么我明知道 
“为什么这么做 我的朋友会开始议论我这个人,会开始想我是不是快变成一个政治人物?”又或者心想:“这个人真的是吃饱太得空没事做,整天看这些报道,是不是受反对党影响,被那些要反政府的人洗脑了?” 
我知道除了这些,有些人的想法可能更加不好听。

通过人与人之间的沟通,现象,不难发现还是有很多人 处于 隔岸观火的态度 
这一点让我觉得无法接受和理解的。因为,种种的事实摆在我们前面,为什么还是有人可以无动于衷 觉得好像这一切不管我的事。真的要烧到你家,才叫关你的事?

感谢科技的发达,让这些也许会被报章隐藏的事实,让更加多人通过面子书或者其他知道和多了解究竟是怎么一回事。所以,当我看到了,读到了一些可能我身边的朋友没看过 不知道 被刻意隐藏的事实时 我如果不share,我觉得自己太自私了。
太没人性了 太不符合我个人的性格。

所以纵使我的动作会让面子书的朋友讨厌
但是 我坚持相信 我这样的动作 可以影响着很多人
而这些人又可以通过不同的方式在去影响更多人
让更多人知道 及 开始关心国家的时事尤其是有关我们的未来,我们的健康

朋友 让我告诉你 我并不是一个很爱国的人
我也是一个自私的人
因为我很自爱
所以我更加要做这些影响的工作

我希望更加多人向我一样 多自爱
多自爱自家的环境
多自爱自家的健康
多自爱自己的朋友、小孩、家人
多自爱 才能激励自己去站出来 表达自己的立场。

再一次 说对不起 如果我share的一切 让你看了不爽 不开心
欢迎你delete为你的朋友。我能理解的。
因为这是你的选择。

而我的选择是 继续转发一切有关环境课题的文字 影片 照片 。。。

-1/3/2012- 纯碎个人观点、感受和想法、



这是我昨天update的新post
是我一时即兴所写的
目前 有30个人like 有几位朋友share出去了
虽然人数是很少 但是
llike 这篇的朋友 我相信都是支持lynas的
很高兴有这么多人like和给予鼓励、支持、安慰
真的真的 希望 希望我们的抗战可以成功
加油 =) 

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